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[dein-gesundheitsapostel-vorsorge]

SONNENBRAND VERMEIDEN!

Der Sommer ist in vollem Gange. In dieser Woche knacken wir wohl vielerorts die 40 Grad Marke. Für viele heißt es dann: Ab ans Wasser, abkühlen und Sonne tanken. Doch so schön das Wetter auch ist, genauso heimtückisch sind die Sonnenstrahlen und dürfen daher keinesfalls unterschätzt werden. Gerade zur Sommersonnenwende und in den frühen Nachmittagsstunden steht die Sonne am höchsten und die Gefahr von Sonnenbrand steigt immens.   Das gilt für  Outdoor-Worker genauso wie für Sonnenanbeter. Denn auch sie sind der Sonne voll ausgeliefert. Ob Straßenarbeiter, Dachdecker, Industrie Kletterer oder Seefahrer, sie alle haben eins gemeinsam…

…ein erhöhtes Risiko, an Hautkrebs zu erkranken!

Daher habe ich für Dich 5 wesentliche Tipps, die Du beherzigen solltest, um Sonnenbrand und somit langfristig Hautkrebs zu vermeiden: 

Tipp 1: Ermittle Deinen Hauttyp! Je nachdem, welcher Hauttyp du bist, kannst Du Dich mehr oder weniger von der Sonne bräunen lassen. Mit zusätzlichem Schutz, welchen ich Dir dringlich empfehle, verlängerst Du Deine mögliche Aufenthaltsdauer in der Sonne. 

Tipp 2: Gewöhne Deine Haut langsam an die Sonne! Warst Du längere Zeit nicht mehr “Sonnenbaden”, dann übertreib es nicht gleich. Fang mit wenigen Minuten an und steigere mäßig den Zeitraum, in dem Du der Sonnenstrahlung ausgesetzt bist.  

   Tipp 3: Vermeide die Mittagssonne! In den späten Mittags- und frühen Nachmittagsstunden steht die Sonne am höchsten. In diesem Zeitraum ist es ratsam, die Sonne zu meiden. Nicht immer ist das möglich! In diesem Fall versuche, lange Kleidung zu tragen oder Dich mindestens mit Sonnenschutzmittel einzucremen.

Tipp 4: Vergesse nie, Dich einzucremen! Die Sonnenstrahlung besteht aus diversen UV-Strahlen, die mehr und weniger tief in die Haut eindringen und diese auch schädigen können. Ein guter Schutz sind entsprechende Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.

   Tipp 5: Meine Produktempfehlung Ein wirklich sehr guter Sonnenschutz ist das PHYSIO UV 50 SPRAY der Firma Peter Greven  Physioderm GmbH. Es ist ein wasserfestes, transparentes Sonnenspray zum sofortigen Schutz vor hoher natürlicher UV-Strahlung bei dauerhaften Aufenthalten im Freien. Auch die parfümfreie Sonnenschutzcreme Physio UV 30 Sun ist eine ausgezeichnete Lösung für alle Sonnenanbeter und Outdoor-Worker. 

Mehr zu dem Produkt erfährst Du auf hier!

*Dieser Post beinhaltet unbezahlte Werbung, sowie Werbung in eigenem Sinne.

[liebstoeckelschuh]

[Werbung] Von @mein_rossmann bekam ich vor einigen Tagen ein Paket voller Sonnenschutzmittel sowie Après-Pflege. Das Zeug braucht man ja derzeit in Mengen, wenn man sich tagsüber im Freien aufhält 🌡️🌞😎 Welche Produkte das im einzelnen sind, erfahrt ihr hier in der InstaStory ⬆️⬆️⬆️⬅️⬅️⬅️😁🌄🌅⛵🌞🌤️ Welchen LSF verwendet ihr so? Bisschen Farbe will man ja doch bekommen, bevor es wieder Herbst wird 🏖️😎 #sonnenschutz #sunOzon #meinrossmann #lsf30 #suntanning