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@lucianaativamente A forma como você pensa e sua atitude determinará seu futuro. A sua realidade de amanhã começa a partir do seu pensamento, foco e ação de hoje! ✨🦋🙏 Aprenda a treinar sua mente e suas emoções para ter sucesso em todas as áreas da sua vida. O mais importante você já tem: um cérebro poderoso pronto para ser ativado e descobrir sua melhor versão. Veja informações sobre o workshop online Equilíbrio Emocional no link da bio da @lucianaativamente. #frases #lucianarodrigues #ativamenteassessoria #autocontrole #autoconhecimento #neurociência #fisicaquantica #equilibrioemocional #educacaoemocional #instabynina

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#regram @lucianaativamente Você sabe que muitas vezes nossos pensamentos ficam desordenados e nos trazem um sentimento de “confusão mental", falta de foco e dificuldades na hora de tomar decisões. Esses sentimentos estão relacionados com a falta de direcionamento cerebral e a ativação do centro do medo. Para evitar isso, é necessário que as informações que descarregamos no nosso cérebro sejam mais conscientes e é fundamental estarmos com a mente tranquila e não "ouvirmos" aqueles milhões de pensamentos embaralhados que nos consomem. Mas como conseguir isso? Uma das técnicas que mais contribui para acalmar e direcionar a mente é a MEDITAÇÃO. Existem vários estudos que comprovam que quem medita muda a estrutura do cérebro e previne o seu envelhecimento precoce. Além disso, meditar reduz a ansiedade, gerando um efeito curativo melhor que antidepressivos, além de melhorar a concentração, a atenção, a saúde física e a qualidade das relações familiares e profissionais já em poucos dias de treinamento. Luciana Rodrigues #recomendo #frases #meditação #neurociência #lucianarodrigues