#luxurybiquini

[maracondebikineria]

🌻MONDAY MORNING! KEEP WALKING!! . . . Mantenha-se no caminho, mas se precisar mudar a rota...Mude . . . #moodoftheday #modapraiasp #modapraiacomproposito #luxurybiquini #segundamotivacional (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CKMBhLmML-P/?igshid=1hx1nnvoi72ln

[maracondebikineria]

Hello, Golden Girls!!

Eu sou apaixonada por sol, adoro me bronzear, e já fiz algumas loucuras. Tomo sol desde criança, e na minha época (tenho 49 anos), não tinham protetores solar, acreditem eu cheguei a usar óleo Johnson com canela e canfora!!!!

Vivia com pasta d’agua no rosto, peguei ensolação, de dar bolha!!! AFFFFFFF!!!!!!

Tenho que confessar, NÃO VALE A PENA! 

Compartilho com vocês 6 dicas valiosas. Que hoje eu sigo a risca!

1. Nada de querer se bronzear tudo num dia só. O bronzeado só começa a aparecer depois 48h a 72h. Então amiga, não adianta você só vai conseguir ficar igual a um pimentão!!!

2. Reaplique seu protetor solar a cada 2h!!!

3. Uns dias antes de se expor ao sol, faça uma esfoliação, para retirar as células mortas!!! Mas não não faça , um dia antes e nem com a pele bronzeada, para não deixá-la mais sensivel e ficar com a pele irritada. Ok?

4. Escolha o filtro certo. Comece com um fator alto 30FPS, e depois voce pode ir diminuindo gradativamente. Opte pelos que previnem o envelhecimento.

5. Alimentos ricos em betacaroteno, são ótimos para dar um "boost" no bronze, deixá-la com a cor do pecado. Ingira, mais cenoura, beterraba, tomate (excelente antioxidante também), abobora, melão.

6. Beba muita água. Para manter a pele hidratada e não esqueça dos cremes corporais. Os que tem ALOE VERA, são os mais indicados pois acalmam a pele.

Tomar sol é saudavel, o excesso que não é!!!

Gostou? Tem alguma outra dica para compartilhar? Escreve aqui nos comentarios.

[maracondebikineria]

Eu sou a louca do sorvete!!!! AMOOOO!!!

Olha essa receita que show, e não compromete a dieta!

SORVETE DE FRUTAS CASEIRO

5 potes de iogurte natural – frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem ) – adoçante ( ou mel ) – palitos para picolés

MODO DE PREPARO

Bater o iogurte com o adoçante ou o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descatáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por +/- 12 horas…. OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater!

Beijos

[maracondebikineria]

😎 . . . M O O D . . . #LIFESTYLE #modapraiaconsciente #modapraiacomproposito #luxurybiquini #beachwearfashion https://www.instagram.com/p/CIwQZ1And8f/?igshid=805ezj09woqa