Schlafmangel
Heute war es wieder eine Horror Nacht
An Schlaf war kaum zu denken viele Mamis von euch kennen das nur gut
Doch was tun um bei Kräften zu bleiben wenn die Nächte einfach nicht besser werden
Tipps:
1. immer dann auch schlafen wenn das Kind schläft auch wenn dann der Haushalt mal liegen bleiben muss
2. Unterstützung Anforderungen Omas, Tanten etc um mal eins zwei Stunden zu Ruhe zu kommen
3. positives denken immer optimistisch bleiben denn wenn man sich das schlechte einredet belastet der Schlafmangel noch zusätzlich die Psyche was alles noch schlimmer macht.
Ich kann nur sagen es ist oft schwer aber machbar für die kleinen Wunder die man liebt.
Ich selbst mache es seit 10 Monaten mit und weis noch nicht ob es bald besser wird, aber aufgeben ist keine Option