اختلال در تنظیم دمای بدن در ME/CFS
بسیاری از افراد مبتلا به ME/CFS در تنظیم دمای بدن خود دچار مشکل هستند. بدن آنها نسبت به گرما یا سرما بیشازحد حساس واکنش نشان میدهد – و گاهی به هر دو. برخی حتی در هوای گرم احساس سرما میکنند. برخی دیگر در دمای معمولی محیط دچار گرگرفتگی میشوند.
وقتی این حالتها مدام عوض میشوند، شرایط واقعاً سخت میشود: یک لحظه بدن یخ میکند و لحظهی بعد احساس سوزش و داغی درونی به سراغ میآید. دمای بیرونی اغلب تأثیر چندانی ندارد.
لباس، پتو، باز کردن پنجره، گرم کردن فضا – هیچچیز درست و کافی به نظر نمیرسد. بسیاری تلاش میکنند تا لباسهای قابل تنظیم بپوشند یا از بطری آب گرم، بستهی یخ یا پنکه استفاده کنند.
گاهی گردش خون هم درگیر میشود: سرگیجه، لرزش، تعریق زیاد یا دستهای یخزده حتی در هوای تابستان، پدیدههایی رایج هستند.
این آسان نیست. و این توهم نیست.
اختلال در تنظیم دمای بدن یک مشکل واقعی فیزیکی است – و برای بسیاری از افراد مبتلا به ME/CFS بخشی از زندگی روزمره محسوب میشود.
مراقبت از خود در این شرایط یعنی: گرم شدن وقتی دیگران عرق میکنند. یا خنک شدن وقتی دیگران از سرما میلرزند. یعنی گوش دادن به بدن خود – حتی اگر دنیای بیرون چیز دیگری بگوید.
این ضعف نیست.
این نشانهی شأن انسانی است.
و شایستهی احترام.
©️®️CWG، ۲۰۲۵
متنی شخصی با فرمتبندی ChatGPT – با حق کپی و منبع کامل، با رضایت برای بهاشتراکگذاری در نسخهی اصلی.
#مکفس_نوردهاسن #cwg64d #اختلال_در_تنظیم_دما #مکفس
#آگاهسازی_در_مورد_مکفس #نامرئی_یعنی_سخت #انرژی_ارزشمند_است
#عدالت_سلامتی #دسترسی_پذیر #florianatopfblume #oculiauris
#اطلاعات_مکفس #tumblr_mecfs_klartext