Perfeccionismo e o medo de errar
Se você faz para da comunidade de journaling, qualquer tipo, você já deve ter visto muitas conversas à respeito de como lidar com perfeccionismo, você pode, inclusive, ser uma das pessoas que não conseguem lidar com erros nas páginas e o instinto seja arrancar a folha e rasga-la para não ficar nenhum registro do insulto que é o erro. Todes nós lidamos com isso em um grau ou outro.
É uma conversa que tenho com frequência com a minha namorada, e algo que eu não acho que tenha uma solução simples.
Páginas onde escrevi esse post no meu caderno
Na escola, eu só fazia anotações em grafite e uma letra minúscula (ainda menor do que a minha atual), assim eu podia sempre apagar e corrigir, e qualquer erro que passasse despercebido por mim, também passaria pelos outros pela dificuldade de leitura, então eu ficava tranquila. Quando a saúde mental foi se deteriorando rapidamente no ensino médio, minha solução foi para de escrever qualquer coisa, não tinha como ficar ansiosa com erros se eu não escrevesse.
Depois da escola isso persistiu de diversas formas, e quando eu precisava escrever à caneta não era incomum eu arrancar páginas atrás de páginas até estar o mais próximo possível do “correto”. Também ficava meses sem fazer algo que eu queria por causa do medo de errar.
Hoje, na maior parte do tempo, eu não dou a mínima.
Infelizmente, não tem uma resposta rápida e prática. Minha indiferença a erros hoje vem de anos me conhecendo e aprendendo meus limites. Em descobrir do que eu estava disposta a abrir mão por causa do medo do erro. Quando percebi que deixar de escrever por não conseguir deixar uma página impecável sempre me trazia mais ansiedade e tristeza do que alívio e conforto, fiquei determinada a não deixar mais isso me parar.
Às vezes ainda fico extremamente nervosa com erros e cubro com adesivos, colo páginas juntas, dobro a folha, tudo para não precisar ficar olhando para eles.
Página onde saiu muita tinta da caneta, me incomodou tanto que dobrei e desenhei um tubarão
Essa busca pela perfeição é algo muito mais enraizado do que as pessoas reconhecem. Tem a ver com a nossa cultura, que está constantemente nos dizendo para sermos os melhores, que admitir erros é fraqueza. “Aprenda com seus erros”, eles dizem ao mesmo tempo que nos punem por termos cometido-os. Erros são sempre apontados, enquanto o bem feito é visto como obrigação. Tudo isso fica gravado dentro da gente, e afeta nosso estado mental mesmo que a gente não perceba ou reconheça.
Em uma das conversas com a namorada, ela disse que ficava paralisada sem saber o que por no caderno porque e se não fosse bom o suficiente? E se ficasse feio? E se ela errasse?
Para essas questões não adianta, como já fiz por aqui, dizer o que eu costumo colocar, ou que se errar tudo bem. Lembro que o que eu disse foi para ela pegar um caderno velho, ou barato, ou que achasse feio, e designasse ele como o Caderno da Bagunça. O objetivo dele não seria compartilhar com pessoas (eu inclusa), não seria deixar bonito, com uma estética agradável, margens impecáveis, textos profundos. Seria justamente o oposto de tudo isso: zero decoração, palavras riscadas, piadas sem graça, margens desconexas, tamanho de letras diferentes. Tentar deixar a página bonita iria contra as regras do caderno, e aí ela estaria errando.
Não tenho ideia se ela de fato começou um caderno assim, perguntar e “pressionar” derrotaria o propósito, porém acho que é um bom exercício para se por em prática se você também tem esse tipo de problema, onde o medo é tão grande que você fica paralisade.
Outro exemplo de páginas que deram errado: eu reverso as canetas que uso, e aqui, de alguma forma, esqueci que estava na vez da vermelha e escrevi com a caneta preta
Hoje eu aprecio ver meus erros nas páginas. É como um registro não explícito sobre como eu estava ao escrever. Uma página cheia de erros pode significar que eu estava agitada ou cansada; uma onde minha letra está ainda menor e regular quer dizer que eu estava concentrada no que eu estava copiando. Uma página cheia de garranchos mas sem tantos erros quer dizer que eu estava empolgada com o assunto, se estiver garranchosa e com erros, que eu estava correndo para terminar logo de copiar aquilo e passar para outra coisa.
Espero que esse texto ajude algum de vocês, e que consigam aprender a apreciar e ver beleza nos próprios erros, vocês vão se sentir bem mais leves.
