Mix de sementes tostadas 🥗Gente, vocês não tem noção do sabor que ficam essas sementes tostadas! Eu como sobre saladas, cremes, sopas, carnes, enfim vale colocar em tudo!🥬 Testem esta dica, pois ela é espetacular e sabem por que? 😋 As sementes possuem alto teor de fibras Ajudando no trato intestinal. Além das diversas vitaminas como A, E, complexo B e minerais como potássio, ferro, magnésio e selênio, possuem gorduras naturais e proteínas que ajudam na saciedade. É o melhor, ajudam a emagrecer... Ingredientes: Use a quantidade que desejar, pois pode armazenar em um pote hermético que dura semanas sem perder a qualidade. ❤️ 30gr de Gergelim branco ❤️ 30gr de Gergelim preto ❤️ 50gr semente de girasol ❤️ 50gr semente de abóbora ❤️ 30gr semente de linhaça dourada. * tostar todas as sementes (individuais, pois cada uma tem um tempo diferente) * Colocar todas em um bowl, misturar bem, aguardar esfriar e armazenar em um pote hermético ou um outro bem fechado e ir utilizando sobre seus pratos durante suas refeições. 😋Façam e me contem o que acharam! Vou adorar saber! #nutricaofuncional #saladanutritiva receitafit #molhosalada #molhotahine #dicas #dicasdetudo #saudavel #saúde #dieta #foco #digitalinfluencer #itajai #itajaísc (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CFe3qe7DQZF/?igshid=1994x4sramfru
