Hoy te daré 5 consejos que a mi me han ayudado a mantener mi energía al 100%🔥💪 • 2. Dormir lo justo. Es durante el sueño cuando el cuerpo humano hace acopio de energía física y mental. 🧘🏻♂️ Dormir poco no es bueno, no hace falta decirlo, si nos levantamos con sueño corremos el riego de pasarnos todo el día en modo ‘zombi’. 🧟♂️ Pero pasarse durmiendo tampoco es bueno, puede resentirse el sistema circulatorio al pasar tanto tiempo inmóvil, y la agilidad mental. 🧠 Lo correcto suele ser no menos de 7 pero no más de 9. 😴 Consejo 1⏮ atras Consejo 3⏭ adelante 💪 #healtylifestyle #positivemind #force #motoacuatica #strong #livemoremagic #proudofmyself #vacaciones #libertadfinanciera #loveyourself #djlife🎧 #djanker✨ #liveyourlife (en Ixtapa Zihuatanejo) https://www.instagram.com/p/CEUm_OxF5bn/?igshid=16ax362vklqv6
