¿Para quién son estos movimientos naturales? ✅ Para personas que actualmente están entrenando en casa o gimnasios estos movimientos naturales le vendrán perfectos para complementar su entrenamiento diario ✅ Para personas que recién estan iniciando a interesarse por la movilidad, son ideales para ir tomando conciencia de nuestro cuerpo, mediante estas habilidades básicas que aprendemos desde niños, sin embargo a lo largo de los años las vamos olvidando ¿Cuáles son y cómo utilizarlos? 🔻 Gatear Utilizalo en tus rutinas de calentamiento, previo a tu entrenamiento 🔻 Colgarse Cuando salgas de paseo al parque con tu hijo o nieto, divierte y juega con él, con los pasamanos que encuentres 🔻 Levantarse del suelo ¿Necesitas leer? puedes hacerlo en el piso para que luego tengas que levantarte Realiza distintas tareas que creas poder hacerlas en el suelo 🔻 Caminar Termina tu día con una caminata de 30 minutos por el barrio o parque cercano 🔴 Ingresa y pregunta tus dudas sobre este tema en el enlace que te dejaré en mi perfil. . . . . . . . . . . . . #movimiento #natural #movimientonatural #movimientowellness (en Tucuman, Argentina) https://www.instagram.com/p/BzvhshZIxSR/?igshid=pgydrliglxws