Rucola La rucola è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Brassicaceae (Crucifere), la stessa dei cavoli e dei broccoli. È originaria dell’area del Mediterraneo, dove cresce spontaneamente. La rucola ha poche calorie (25 calorie per 100 gr di alimento), ideale quindi da consumare durante la dieta. Presenta un grande contenuto di acqua, di minerali, vitamine ed è ricca di antiossidanti, che contrastano i radicai liberi ed esercitano un’azione preventiva nei confronti dei tumori. "Seguiamo il ritmo delle stagioni!" La Tenuta Melofioccolo promuove la cultura della stagionalità di frutta e verdura attraverso la valorizzazione dei prodotti che la natura ci offre. Questa settimana tutte le proprietà della rucola! Seguici su Instagram e Facebook, visita il nostro sito per scoprire tutte le attività Tutte le info su 🔗www.tenutamelofioccolo.com🔗 Seguiamo il ritmo delle stagioni è un'idea di Campagna Amica. Tutti i diritti sono riservati. . . . . . #naturale #good #tenutamelofioccolo #fattoriadidattica #napoliperbambini #manzoni #fattoriadidattica #tenuta #sociale #crescereinsieme #kmzero #km0 #agricolturainclusiva #sociale #didatticaalternativa #coltiviamorelazioni #viverelestagioni #rispettoambiente #cityfarm #riavvicinarsiallanatura #seguiamoilritmodellestagioni #coldiretti #campagnaamica #napoli #roma #rucola (presso Napoli) https://www.instagram.com/p/B16OYIKiai3/?igshid=1847mgtf2kvxz