#ofitness

[opossum-life]

А, сегодня же Большой День! Весы показали 68.7, а это значит, что я наконец вешу столько, сколько до второй беременности! Йей! (Начинала с 80, если что). Тимошку отработала, остался Антоха!

[opossum-life]

Дети встречают меня после тренировки, Антошка спрашивает:

— Мам, ты увернулась от тренера*?

Смеюсь:

— Да, зайчик, увернулась.

— А ударила?

_______

* После прошлой тренировки вернулась с маленьким фингалом, дети очень впечатлились.

[opossum-life]

Фибромиалгия — как двухлетка в костюме говна, ой, то есть — в неудачный день. Мне холодно! Я устал! Укушу! Уходи! Дай руку! Посиди! Вторую тренировку на этой неделе тренирую в основном смирение, ибо боксом оно мне заниматься не даёт. Стресс от вождения, двукратная смена погоды, а также магнитные хуюри — на самом деле, конечно, иногда у двухлетки просто плохое настроение, без особой причины.

[opossum-life]

Вообще-то я думала, что это будет младший.

[opossum-life]

Длинное, занудное кабудто бы про фитнес, а на самом деле про рефлексию. Тж — терапевтический текст.

Timehop подсказал, что ровно год назад я пришла в школу тренеров. Пришла толстая, гипер-уверенная в себе (ну да, я толстая и мне 35, а эти все молодые и звонкие, как ещё), в плохой форме, на антидепрессантах. Два месяца учёбы — и параллельных тренировок, особенно запомнился бег, потому что не бегала я ни-ког-да, а на выпускном экзамене надо было сдать ОФП :)

Но мозг у меня перевернулся не от школы, а тогда, когда я попросила о персональных тренировках одного из преподавателей. До этого у меня вообще никогда не было тренера, всё сама, сама. И пошло-поехало: многоповторки, немного функционального тренинга, обязательное кардио (до этого у меня была качковская позиция «кардио — это я дошёл до зала»), все самые ненавистные и избегаемые упражнения, аыыы. И это было очень полезно! Очень быстро я отказалась от тренерского контроля питания — меня это страшно давило и угнетало. Ещё поняла, что не хочу «быстро худеть», для этого надо много ресурса, а он мне нужен для остальной жизни. Вес уходил понемногу и стабильно, к февралю (традиционный отпуск в тропиках) я весила меньше семидесяти килограммов — минус 8,8 кг за за семь месяцев.

Весна была долгая и затяжная, я хандрила и перестала худеть, подняла калораж, но всё ещё вела учёт и тренировалась. Мы начали «силовой цикл», я почувствовала воодушевление — я же так хотела тяжёлую штангу обратно! Но небольшая вроде бы нехватка сна делала всё каким-то тусклым и ничего особо не хотелось, да и брекеты не добавляли радости. Где-то там же я поняла, что работать над внешним видом — какой-то тупик, потому что я и так себе уже нравлюсь!

В мае мой тренер уехал на длительное обучение… и я поняла, что рада этому! Вот блин, подумала я, что ж такое! Тут как раз нагрянули планы по покупке дома, финансы ужались, я отменила персональные тренировки, и почти сразу поняла, что я и в зал-то ходить не хочу! Ну охренеть, пять лет тренировалась самостоятельно, никакой мотивации никогда не нужно было, а тут раз и всё — не-хо-чу, отъебитесь все. Месяц провела в какой-то полуподвешенности, отменила учёт питания, начала прислушиваться к тому, чего хочется съесть (сбросила немножко веса на черешне! ой) и чего хочется поделать (покататься на велосипеде, помахать гирей, спать, спать, спать). И буквально два дня назад благословенный Зожник подкинул статью, и это стало Очень Важно!

Чего я хочу? Какой я хочу быть? Ээээ. И я поняла, что хочу не больших весов, не худого тела, а чего-то ещё. Хочу делать то, что хочу, не хочу быть под давлением (даже под самым крутым давлением, серьёзно, дело не в тренере, он у меня офигенный), хочу быть дурацкой и весёлой, не хочу всю жизнь считать калории, хочу иметь тело, готовое к любым активностям и развлечениям — неважно, к скалолазанию или верховой езде, хочу, чтобы я могла попробовать что угодно, потому что в развлечениях и есть суть жизни.

Я, конечно же, ещё в процессе формулирования, и поэтому не могу сказать, что «я хочу быть как Сесилио Сантос», но пока могу сказать, что мне явно дорога в функциональный тренинг (только без соревновательства, прямо не могу сейчас, значит, не кроссфит), и ещё хочу бокс обратно, но может не прямо сейчас. А там посмотрим. Сегодня пробежалась в парк, там поделала «Предворкаут» Руслана Дудника и поподтягивалась с покрышки, весь день чувствую себя абсолютно счастливой и собираюсь продолжать. Продолжать слушать, чего же я хочу, туда ли я иду, всё ли со мной в порядке. И достаточно ли я сплю!

[opossum-life]

За время учёбы в школе тренеров и то время, что меня тренирует прям настоящий тренер, я смирилась, что тяжёлых штанг не дают, а мы всё укрепляемся и укрепляемся, научилась делать базу на пятнадцать повторов и даже получать от этого удовольствие, да что там, ох, даже бегать научилась, тьфу, сказать даже стыдно. А сегодня тренер дал мне становую на шесть потянуть, да пожать лёжа на шесть, и я всю тренировку припрыгивала в паузах, и дурацкая эта эйфория, скалилась весь час, и пересказала тупые анекдоты про качков, и вообще лежу и думаю — вот это самое крутое для меня, когда штанга тяжёлая, и ты весь в ней.

[opossum-life]

Вот с солнцем совсем всё по-другому! Бежала и думала, что жизнь налаживается, что впереди куча всего прекрасного — с понедельника возвращается из отпуска постоянная няня, потом Женька приедет, у Тимошки день рождения, потом мы в Байрес летим, потом, в декабре, куда-то в Европу, Новый год, а там и Ланка скоро! А ещё друзья наши хорошие переехали в Киев, и я отдельно этому счастлива. И вообще. Да. Мя.

[opossum-life]

Раздумываю о том, чтобы завести бложек про фитнес, но с другой стороны — зачем? И детская, и фитнес-темы, в целом, одинаково неинтересны большинству людей. Можно и сюда писать. Пусть будет такой себе новый ЖЖ, что ли.