Me lo avete chiesto in moltissime 🥰 Un planning settimanale di Allenamento 📅👟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In attesa della guida "figa" vi metto il planning (Foto completa)nelle storie in evidenza così potete fare lo screenshot! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Non vuole essere un planning esaustivo ed adatto a tutte, è semplicemente un esempio di come si può impostare un allenamento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Non dovete seguire gli allenamenti ogni giorno ma dovete solo andare in ordine. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Su YouTube (canale La mia vita Naturale) avete la playlist già bella e pronta con tutti i video in ordine 🙌 Basterà leggere il titolo del video che dovrete fare in quel giorno e andarlo a cercare nella playlist. Facile no? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fatemi sapere cosa ne pensate 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P.S. oggi doppia live su YouTube: ore 18:00 ci alleniamo insieme; ore 21 Q&A Vi aspetto 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Condividete 🗣️ il post con le vostre amiche 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #30dayschallenge #lamiavitanaturale #tabellaallenamento #planningallenamento #allenamento30giorni #30daysworkout #fitnessacasa #athomeworkout #fitnesspermamme (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/CAnVvKmIM5V/?igshid=11r8tz3etqr8e