Oct 13, 2021
Para fortalecer o esfincter v4g1nal (entrada da v4g1na), usando as bolinhas Ben-wa introduza a primeira bolinha (Literalmente) dentro do canal v4g1nal de forma que dentro ela fique colada na entrada (dentro do canal). Feito isso, segure a outra bolinha junto com o cordão que ficaram de fora e puxe fechando a entrada da v4g1na fazendo assim um cabo de força, respeitando a resistência muscular do seu canal. Dica: Use a respiração diafragmática para conseguir fechar a entrada da v4g1na. . . . . . . #pompoarismo #pompoar #exercício #dica #pecadoeseducao https://www.instagram.com/p/CU-9aMvvuw6/?utm_medium=tumblr
