#průjem

[lieselotte-sky]

No k tomu se dá říct jediné: https://www.youtube.com/watch?v=ghiF7BPDOl8

No tak už si z toho dělají srandu i v reklamách, co na to dopravní podnik? Nic pochopitelně…

[familycareapp]

Cestovatelský průjem na dovolené? Čtěte, na co si dát pozor a jak ho léčit

Nebudeme chodit okolo horké kaše. Komu z nás se to nestalo. Kufry zabalené v předsíni, pár minut do odjezdu a náš žaludek a střeva si dělají doslova, co chtějí. Ať už je to průjem, nebo zvracení, věřte, že v tom nejste sami. Cestovní horečka je pro mnohé z nás něčím, bez čeho vlastně pravá dovolená ani nemůže začít. A co teprve zmíněný cestovatelský průjem. Ten podle statistik trápí 30 – 70% všech dobrodruhů a turistů. Ročně jím trpí 10 – 54 milionů cestovatelů.

Kde si dát pozor na potraviny

Pozor na to, co jíte, byste si samozřejmě měli dávat, ať je destinace vaší dovolené jakákoliv. Vysoké riziko nákazy z potravin je zejména v Africe (na jihu je riziko střední), v Asii, Latinské Americe a na Středním Východě. Tolik hlídat se naopak nemusíte v Evropě, kromě jižních států, v Severní Americe, Japonsku, v Austrálii nebo na Novém Zélandu. Trochu ostražitější buďte v jižní Evropě, Izraeli, Karibiku nebo na zmíněném jihu Afriky, kde je riziko střední.

Co dělat, abyste se cestovatelským nevolnostem vyhnuli

Největší pravděpodobnost, že vás průjem nebo jiná nepříjemnost postihne, je během prvního týdne dovolené. Co byste měli dělat, abyste snížili šance, že potká vás a vaše děti?

Před přípravou jídla nebo jídlem si vždy umyjte ruce

Pijte balenou vodu z neporušené lahve v originálním obalu, sycené nápoje jsou bezpečnější než nesycené

Pozor také na plechovky, které jsou chlazeny ledem nebo ve studené vodě – během pití by měla být plechovka suchá

Nekonzumujte led

Zuby si čistěte pitnou vodou. (v rizikových místech, kde si nejste jistí, vodu převařte nebo dezinfikujte tabletami)

Dejte si pozor na rizikové potraviny: např. jídlo volně prodávané na ulicích, zmrzlinu, nedostatečně tepelně upravené potraviny; jídlo snězte hned po uvaření

Ovoce, zelenina – jezte spíše to, co se dá oloupat (pravidlo u ovoce, zeleniny - omýt pitnou vodou, oloupat, uvařit – nebo nekonzumovat, např. zeleninové saláty, rizikové jsou zejména z listové zeleniny)

Mléčné výrobky pouze z pasterizovaného mléka

Pozor na nedostatečně tepelně upravené plody moře, neplatí, že by konzervace citronem nebo octem zničila veškerá rizika

Při použití WC nepoužívejte společné ručníky nebo tuhé mýdlo, mějte po ruce papírové kapesníky nebo vlhčené ubrousky

Při koupání si dejte pozor na stojatou nebo znečištěnou vodu

Když už si vás nákaza našla

Pokud už vás cestovatelský průjem postihl, zaměřte se hlavně na zvýšení příjmu tekutin – na dovolenou si můžete přibalit i rehydratační roztoky, které pokryjí ztrátu minerálů – to je vhodné zejména pro děti (vhodný je třeba Kulíšek). Roztok, který vám pomůže, si můžete vyrobit i sami. Smíchejte 8 čajových lžiček cukru a 1 lžičku kuchyňské soli a vše rozpusťte v litru převařené vody. Doplňte šťávou ze dvou pomerančů nebo grepů. Dospělí pak pijí 250-500 ml za hodinu, děti 125-250 ml za hodinu. Nezapomeňte na úpravu jídelníčku, „léčba šokem“ nemusí být to pravé. Jezte suchary, vařené brambory, rýži, banány, nebo strouhaná jablka. Pořídit můžete i léky na střevní dezinfekci (Smecta), probiotika nebo mléčné bakterie (laktobacily). Po návštěvě lékaře, pokud trápení přetrvává, můžete dostat i antibiotika. 

Co za nesnázemi stojí?

V největším počtu případů za tím, že dlouhé chvíle netrávíte na plážích pravým dovolenkovým relaxem, ale v koupelně nebo na záchodě, stojí bakterie E.coli, campylobacter nebo shigela – úplavice. V tropech jsou nevítanými společníky bakterie Aeromonas nebo Plesiomonas – ty se mohou objevit v kontaminované vodě, syrových rybách nebo plodech moře. Všichni víme, že obtíže tohohle typu mají velmi náhlý začátek, doba, která uplyne od nákazy do propuknutí potíží je 6 – 48 hodin. Při standardním průběhu trvá neléčený průjem způsobený bakteriemi 3 – 5 dní. Pokud za nákazou stojí paraziti, což se děje zejména při dlouhodobějších pobytech, můžou vás potíže potrápit i týdny až měsíce. Nejkratší dobu trvá neléčený průjem, za kterým stojí viry, tam jsou to „jen“ 2 – 3 dny. 

Ať je to jakkoliv, vám přejeme tu nejpohodovější dovolenou bez starostí!

Travelers' diarrhea on vacation? Read what to watch out for and how to treat it 

Let us not beat about the bush. It happened to most of us. Bags packed in the hall, a few minutes before the departure, and our stomach and intestines are literally out of control. Whether it's diarrhea or vomiting, believe that you are not alone. For many of us, travel fever is a something without which a true holiday cannot even begin. Not speaking of the aforementioned traveler's diarrhea. That, according to statistics, troubles 30-70% of all adventurers and tourists. Annually 10 to 54 million travelers suffer from this.

Where to watch out for food

Of course, you should beware of what you eat, whether your holiday destination may be. High risk of infection from food is mainly in Africa (in the South it is a medium risk), Asia, Latin America and the Middle East. But you do not have to be so careful in Europe, except the southern states, in North America, Japan, Australia or New Zealand. Be a little wary of Southern Europe, Israel, the Caribbean or the above mentioned southern Africa, where the risk is moderate.

What to do to avoid traveler diarrhea

You are the most likely to get diarrhea or other sickness during the first week holiday. What should you do to reduce the chances you and you children suffer from this?

Before preparing food or eating, always wash your hands

Drink only bottled water from an intact bottle in its original packaging. Carbonated drinks are safer than uncarbonated

Note that also cans are cooled with ice or cold water - before drinking the can should be dry

Do not put ice in your drinks

Brush your teeth with drinking water. (in risky places where you're not sure, boil or disinfect water with tablets)

Beware of hazardous food: e.g. food sold freely on the streets, ice cream, undercooked food

Eat food immediately after cooking

Fruits, vegetables - eat rather what you can peel off (rule for fruits and vegetables – rinse in fresh water, peel, cook - or do not consume, for example vegetable salads are particularly at risky when made from leafy vegetables)

Dairy products only from pasteurized milk

Beware of undercooked seafood. It is not true that the preservation with lemon or vinegar destroys all risks

When using the toilet, do not use shared towels or bar soap, have your own paper towels or wet wipes

When swimming, beware of stagnant or polluted water

Once you already have the infection

If you already have traveler's diarrhea, focus mainly on increasing fluid intake - on vacation, you can take rehydration solutions that cover the loss of minerals - it is particularly suitable for children (e.g. Kulíšek is a good brand). You can prepare the solution that will help you on your own. Mix 8 teaspoons of sugar and 1 teaspoon of salt and dissolve it in a liter of boiled water. Add the juice from two oranges or grapefruits. Adults then drink 250-500 ml per hour, children 125-250 ml per hour. Do not forget to adjust your diet, "shock therapy" may not be the best for you. Eat crackers, boiled potatoes, rice, bananas, or grated apples. You can also buy medicines for intestinal disinfection (Smecta), probiotics and lactic acid bacteria (lactobacilli). If the problem persists, see a doctor and you may be prescribed antibiotic.

What is the cause of sickness?

Who is to blame that you spend time on toilet or bathroom instead of relaxing on the beach on your holiday? Usually it is the bacteria E. coli, Campylobacter or Shigella - dysentery. In the tropics your unwelcome companions are bacteria Aeromonas or Plesiomonas - they can occur in contaminated water, raw fish or seafood. We all know that difficulties of this type do have a very sudden onset. The time elapsed from infection to onset of the sickness is 6-48 hours. In the standard case the untreated diarrhea caused by bacteria lasts 3-5 days. If the infection is caused by parasites, which happens especially during longer stays, the trouble can last even weeks to months. The shortest is the duration of untreated diarrhea caused by viruses, it takes "only" two to three days.

Anyway, we wish you relaxing holiday without worries!

[pribalove-letaky]

SUMETROLIM

Sumetrolim

sirup trimethoprimum / sulfamethoxazolum (more…)

View On WordPress

[pribalove-letaky]

LOPERON CPS

Loperon cps

2mg Tvrdé tobolky Loperamidi hydrochloridum (more…)

View On WordPress

[pribalove-letaky]

LOPERAMIDE GALPHARM

Loperamide Galpharm

Loperamidi hydrochloridum tvrdé tobolky (more…)

View On WordPress

[pribalove-letaky]

LACIDOFIL

LACIDOFIL

Lactobacillus acidophilus a Lactobacillus rhamnosus tvrdé tobolky (more…)

View On WordPress

[pribalove-letaky]

KALNORMIN

KALNORMIN

Tablety s prodlouženým uvolňováním (Kalii chloridum) (more…)

View On WordPress

[pribalove-letaky]

KALIUM CHLORATUM BIOMEDICA

KALIUM CHLORATUM BIOMEDICA

(Kalii chloridum) potahované tablety (more…)

View On WordPress