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PRINCIPALES BENEFICIOS DE LEER 📖 Estimulación mental La lectura consiste en una constante asociación de sonidos y significados que contribuye al ejercicio de la mente. El cerebro es un músculo más del cuerpo, y cómo tal necesita trabajar para estar fuerte y saludable. Una actividad similar a la lectura con la que también puedes desarrollar tu mente es jugar al ajedrez o armar rompecabezas. Reducción de estrés Le lectura es una forma de sumergirse en un mundo paralelo. Es una pausa necesaria en el día que nos permite olvidarnos de los problemas a nivel laboral y personal, y evitar situaciones de estrés.  Es recomendable hacerlo antes de dormir, ya que alejarás tus problemas y lograrás caer en un sueño profundo. Aporta conocimiento Recuerda que el conocimiento no ocupa lugar. Todo lo que lees queda en tu conciencia y sale a la luz cuando lo necesitas. Es bueno contar con información de todo tipo, ya que estarás equipado para hacer frente a cualquier situación. Aunque no nos demos cuenta, muchas de las cosas que aprendemos las aplicamos incluso a diario. Amplía tu vocabulario La lectura es una forma de conocer nuevas palabras y expresiones. Esto hará que puedas mejorar la forma en la que te comunicas por medio de la palabra y la escritura. Además, mejorará tu ortografía y técnicas de escritura. Tendrás mayor facilidad para aprender idiomas Al estar en contacto permanente con esta rama de las humanidades, tu cerebro se acostumbra a esta forma de pensar y asociar sonidos con símbolos y, te será de gran ayuda a la hora de incursionar en el mundo de las lenguas. Contribuye a la mejora de tu pensamiento analítico Muchas veces, cuando te encuentres finalizando un libro es posible que ya hayas imaginado el final. Eso se debe al poder asociativo de la mente, que ordena y facilita los datos obtenidos. (Continúa en los mensajes) #sécurioso #producecambios #serfeliz #estadoemocional #Consciencia #Anímate #PiensaenPositivo #Crecimientoespiritual #reto #Junio #realidad #Terapias #TerapiasComplementarias #TerapiasHolisticas #TerapiasAnkara #terapiasalternativas #reikipeñaflor #peñaflor #peñaflorinos #peñaflorcity (en Peñaflor, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/CBIyo6Kg_ZS/?igshid=wqtwngbx4kkz

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La curiosidad te lleva a aclarar tus pensamientos. En una palabra, te ayuda descubrir qué hay en el fondo de ti mismo y averiguar hacia dónde debes dirigir tu vida. Eso te permite establecer objetivos y focalizar tus esfuerzos en lo que realmente te importa. La curiosidad te lleva a querer entender cómo funcionan las cosas, no solo a aceptarlas tal como son. Y al entender cómo funcionan los procesos, eres capaz de optimizarlos, de hacerlos más eficientes y productivos. La curiosidad te ayuda a eliminar estrés. Dejas de preocuparte por aquellas habilidades que no dominas bien—tus debilidades—porque sabes que las adquirirás o las mejorarás pronto. La curiosidad te obliga a aprender y te permite ser más positivo. La gente curiosa no se agobia ante la gran cantidad de cosas que tiene que hacer. La curiosidad te empuja a estar comprometido contigo mismo para llegar a ser tan competente como sea posible. La gente curiosa tiene una actitud proactiva, en vez de pasiva. Una actitud proactiva te hace ver los problemas desde diferentes ángulos y tratar de encontrar soluciones alternativas para desarrollar tus tareas de una manera más eficiente. Cuando eres curioso, las ideas vienen a ti porque tu mente está siempre activa y es capaz de reconocer nuevos patrones en cuanto aparecen. Un montón de nuevas posibilidades se abren para ti. La gente curiosa no se aburre nunca. Siempre hay nuevas cosas que llaman su atención. Tu vida es más variada y excitante. . . . #sécurioso #producecambios #serfeliz #estadoemocional #Consciencia #Anímate #PiensaenPositivo #Crecimientoespiritual #reto #Junio #realidad #Terapias #TerapiasComplementarias #TerapiasHolisticas #TerapiasAnkara #terapiasalternativas #reikipeñaflor #peñaflor #peñaflorinos #peñaflorcity (en Peñaflor, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/CBGQpYQg07v/?igshid=6sp3zr8md7k4

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“Sólo con una ardiente paciencia conquistaremos la espléndida ciudad que dará luz, justicia y dignidad a todos los hombres. Así la poesía no habrá cantado en vano” Pablo Neruda La paciencia es un don que todos poseemos en nuestro interior pero pocos lo tenemos desarrollado, no es un misterio que no todos podemos controlarla bien, cada persona  es un mundo y por eso tenemos diferentes personalidades, algunos somos más irritables que otros y tendemos muchas veces a que eso nos afecte emocional y físicamente. La paciencia es una virtud y hay que saber apreciarla por suerte podemos trabajarla y poco a poco ir mejorándola, “todo llega a su debido tiempo” suelen decir,  “el trabajo y esfuerzo siempre dan sus frutos” son  frases que nos llevan a pensar que con sacrificio y empeño podemos lograr todo lo que nos propongamos, sabiendo que muchas veces nos encontraremos en situaciones difíciles en las cuales querremos renunciar y dejar todo a un lado y ahí está la mayor prueba, confiar en ti y saber que  todo tiene su tiempo, lo único que debemos hacer es esmerarnos y no perder nuestras metas de vista. . . . . #cambios #desintoxicate #gentetóxica #producecambios #serfeliz #estadoemocional #Consciencia #Anímate #PiensaenPositivo #Crecimientoespiritual #reto #Junio #realidad #Terapias #TerapiasComplementarias #TerapiasHolisticas #TerapiasAnkara #terapiasalternativas #reikipeñaflor #peñaflor #peñaflorinos #peñaflorcity (en Peñaflor, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/CBDtV4NAnrX/?igshid=1t94txzb1fu5j

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Pregúntate: ¿Qué te aportan estas relaciones? Usa esta técnica: Imagínate una balanza. Pon en un lado todo lo bueno que tienes y lo que ganas con esa relación. Ahora en el otro lado, pon todo lo malo que tienes y lo que pierdes con esa relación. ¿Qué lado de la balanza pesa más? También funciona igual con una lista de pros y contras. Puedes emplear todo el tiempo del mundo en recordar lo que tienes que poner en cada lado de la lista… ¿Qué decides hacer ahora que sabes todo esto? Dónde estás y dónde quieres estar Piénsate bien qué quieres hacer con tu vida, dónde quieres estar, cuál es tu meta. Las personas nos guiamos por objetivos y por metas a conseguir, es lo que nos motiva y lo que nos hace movernos cada día. ¿Cuál es tu meta? ¿Dónde quieres estar en el futuro? Pregúntatelo y medita bien la respuesta. Piensa además qué sitio tienen tus relaciones tóxicas en ese futuro deseado. Es muy probable que si sigues con esas relaciones tóxicas no llegues a ese futuro soñado o simplemente te impidan, con sus acciones diarias, que logres tu meta. Piensa bien si tu futuro te atrae lo suficiente como para luchar por él. Si es así, es momento de deshacerte de las relaciones que te intoxican y que te impiden lograr tus sueños. ¿No crees? Ponte en marcha: cambia lo que no te lleve a tu meta Si ahora mismo no estás viviendo la vida que quieres, sólo puedes hacer una cosa: cambiar. El cambio tiene que salir de ti porque de esta manera, cueste lo que cueste, siempre serás tú quien ha decidido ese camino. Puede ser duro, puede ser costoso, pero si estás convencido que quieres llegar al final conseguirás esa vida que mereces para ti. . . . #cambios #desintoxicate #gentetóxica #producecambios #serfeliz #estadoemocional #Consciencia #Anímate #PiensaenPositivo #Crecimientoespiritual #reto #Junio #realidad #Terapias #TerapiasComplementarias #TerapiasHolisticas #TerapiasAnkara #terapiasalternativas #reikipeñaflor #peñaflor #peñaflorinos #peñaflorcity (en Peñaflor, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/CBBFU3cA6Zn/?igshid=16u794fnam24u

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Qué es lo que no te gusta de tu vida? Quizás sea algo externo, amistades, trabajo, algo que tú crees que en tu mano no está poder cambiar. Y es cierto. Pero, sí puedes cambiarlo indirectamente. Imaginemos por un momento que no te gusta cómo está actuando una persona con la que interactúas o mantienes una amistad. El primer paso es manifestar tu descontento, pues quizás estés tratando con una persona manipuladora, o simplemente con alguien cuya personalidad no es compatible con la tuya. Sea como fuere, no te gusta, no te encuentras bien en esa situación. No puedes cambiar a esa persona, en tal caso puedes cambiarte a ti mismo, pero en este punto en que nos encontramos no procede. ¿Cómo debemos enfrentarnos a este momento? Cambiando la situación. Si te encuentras a disgusto con una persona, ¡aléjate! No puedes cambiar a nadie, pero sí puedes cambiar las cosas. Nos hemos estado preocupado desde nuestra infancia por enfados, por actitudes, por situaciones… Preocupaciones que nos afectan negativamente y que no son nada beneficiosas para nosotros. ¿Eres de las personas que piensan que se preocupan demasiado?, ¿alguna vez te has visto en la tesitura de preocuparte más que los demás? Si es así, es el momento de que cambies esta situación, porque probablemente no te gusta, ¿verdad? No preocuparse en exceso no implica que estemos libres de preocupaciones, pero sí que aprendamos a no darles tanta importancia como les estamos dando. . . #cambios #producecambios #serfeliz #estadoemocional #Consciencia #Anímate #PiensaenPositivo #Crecimientoespiritual #reto #Junio #realidad #Terapias #TerapiasComplementarias #TerapiasHolisticas #TerapiasAnkara #terapiasalternativas #reikipeñaflor #peñaflor #peñaflorinos #peñaflorcity (en Peñaflor, Region Metropolitana, Chile) https://www.instagram.com/p/CA-iTAQgT-Y/?igshid=1v4w9gdc2u4p2