قلــيل من الهدوء.. تأملوا.. 🙏🏻🕉️🙏🏻 #MyYogicCode2020 #Purify2020 #AndalusiYoga I #YogaUtilizeYou https://www.instagram.com/p/CAGXNq0AoJ4/?igshid=1wf65kb6t6uad
seen from United States
seen from Türkiye

seen from France

seen from United Kingdom
seen from China

seen from China
seen from United States

seen from India
seen from Brazil
seen from United States
seen from Türkiye
seen from Singapore
seen from United States
seen from Türkiye
seen from China
seen from Türkiye

seen from United States
seen from Netherlands
seen from United States
seen from United States
قلــيل من الهدوء.. تأملوا.. 🙏🏻🕉️🙏🏻 #MyYogicCode2020 #Purify2020 #AndalusiYoga I #YogaUtilizeYou https://www.instagram.com/p/CAGXNq0AoJ4/?igshid=1wf65kb6t6uad
اسمع روحك.. هل تأملت اليوم ؟ #AndalusiYogaPractioner101 #yogautilizeyou I #YogaWorks #Purify2020 #AndalusiYoga https://www.instagram.com/p/B-SOL9-ApJy/?igshid=boq9ab79hhgl
الحالات الشعورية الخمسة - الفرح - الغضب - الهم / القلق / التوتر (انشغال الفكر) - الحزن و الأسى - الخوف / الفزع الفرح Happiness Excitement أنا قصدت أقولها كده لأن الفرح هو نوع من الاستثارة العصبية و إفراز هرمون الإكسوتوسين ) هرمون أو موصل عصبي مسئول عن السعادة ( و ده بيسبب تحفز و قلة نوم و خفقان في القلب العضو اللي بيتأثر بيه هو القلب كلما حافظنا على الطفل اللي جوانا هيحصل الشعور ده الغضب بيضم مجموعة من الإنفعالات زي الإستياء و الإحباط و الاشمئزاز و احساس النقص و الدونية و ده لما بيحصل بيترجم ارتفاع في ضغط الدم و اضطرابات في الكبد انشغال الفكر اللي بيكون توليفة من القلق و التوتر و برعاية الـOverThinking و ده بيأثر على الطحال و بيعمل حالة فتور عام و كسل و مفيش تركيز Stressed Mind Syndrome اللي بعد كده شعور الحزن Grief /Sadness حالة هبوط و سكون و ضيق تنفس مع البكاء بتقل و لكن استمراره بيأثر على الرئتين و ده بيعمل اختلال كبير في الجسم ككل الخوف و الفرع Fear & Horror انفعال طبيعي و وقائي في أحيان كتيرة لو عرفنا جذوره هيكون حليف مش عدو لأنه بيحفز إفراز هرمون الأدرينالين من الغدد الكظرية فممكن يكون مثبط أو محفز فقط لو عرفنا أسبابه و عرفنا كيفية إدارته جميل مطلوب منكم ترصدوا مشاعركم الخمسة يومياً في يومياتكم المكتوبة Journal / Diary بس زودوا التفاصيل يعني فرغوا طاقة الشعور بالكلمات عشان نعمل Emotional Release #MyYogicCode2020 #Yogi_Connect™ #YogaUtilizeYou I #YogaWorks #Purify2020 #AndalusiYoga https://www.instagram.com/p/B-Pi75XHCZQ/?igshid=syb202xu5vap
و ليسعك بيتك.. و ليسعك بيتك.. و ليسعك بيتك.. و ابك على خطيئتك.. التوبة هنا معناها - تغيير مفاهيمك عن الله كل ما جال في بالك فإن الله أعظم و أجل و أرحم و أكرم و أقدر و أحكم و أعلم و أعز من ذلك.. ليس كمثله شيء سبحانه و تعالى.. - تغيير تصورك عن نفسك أنت لست ملاكاً أو شيطان أنت إنسان يصيب و يخطيء.. دائماً ثمة أمل في إتزان ما تتصوره و ما تتصرف به تجاه نفسك ( لا يقولن أحدكم خبثت نفسي) - تغيير تصوراتك و تصرفات نحو من حولك.. لا تحكم على نوايا الناس.. إن تصرفات الناس و حكمك عليها يجب أن يكون حيادياً و منفصلاً عن حكمك عن الشخص الذي قام التصرف.. ( التصرف شيء و الشخص شيء أخر) - تغيير مسئوليتك تجاه العالم من رد الفعل إلي المسئولية و المبادرة.. في محيطك على الأقل.. إن وجود #تحدي_كورونا في العالم كله.. يتيح لنا فرصة ثانية.. أن نغير مفاهيم كتثيييييييرة.. نغير تصوراتنا و تصرفاتنا.. #اصطباحة_مولانا #اترزع_ف_بيتك #Purify2020 #AndalusiYoga #YogaUtilizeYou #YogaWorks #SmartLivingArt https://www.instagram.com/p/B99CB9rgljE/?igshid=1by8q1un0fukd