#quäldichdusau

[ifi78]

Heute mal Solo auf die #Trails um #Lahnstein und #Koblenz. . Vorsicht am #Fischerpfad, da ist ein Krater. Da ist ein Objekt großer Masse mit hoher Geschwindigkeit eingeschlagen. 🙈 . . . . . . . . #Trainhard #mtb #nopainnogain #sport #moveyourbody #aufgebenistkeineoption #givingupisnotanoption #trail #trailbike #garmin #bike #cycling #strava #fun #sixpackracing #raceface #yt #capra #rockshox #maxxis #dtswiss #cyclingphotos #shutuplegs #giro #100% #mtb #mountainbike #quäldichdusau #Downhill #enduro (hier: Koblenzer Stadtwald)

[ifi78]

Nach endlosem Warten.... #Jungfernfahrt... . . #thegoatisback . . #Trainhard #mtb #nopainnogain #sport #moveyourbody #aufgebenistkeineoption #givingupisnotanoption #trail #scottbikes #trailbike #garmin #bike #cycling #strava #fun #sixpackracing #raceface #yt #capra #rockshox #maxxis #dtswiss #cyclingphotos #shutuplegs #giro #100% #mtb #mountainbike #quäldichdusau

[holgersalach]

#TourdeSuisse #Königsetappe #Albulapass #QuäldichduSau

[holgersalach]

#RuhevordemSturm #GirodItalia #Königsetappe #QuäldichduSau

[holgersalach]

#RuhevordemSturm #GirodItalia #Königsetappe #QuäldichduSau

[holgersalach]

Tough shit ahead tomorrow! Looking forward to get some nice shots! #TeamYolo #QuäldichduSau

[raysfunblog]

#hallo #freunde Mein #wod von heute morgen. Ein Rudern 🚣 Intervall. 400 m 2:15 / 500 m 100 m 1:45 / 500 m 600 m 2:15 / 500 m 100 m 1:45 / 500 m 800 m 2:15 / 500 m 100 m 1:45 / 500 m 1000 m 2:15 / 500 m 100 m 1:45 / 500 m 1200 m 2:15 / 500 m 100 m 1:45 / 500 m 1400 m 2:15 / 500 m #row #rowing #intervall #quäldichdusau #ichschaffedas #fitness #sport #fitness #fitnessmotivation #workout #fitb #fitbitsurge #crossfit #workout #training

[raysfunblog]

#hallo #freunde Mein #wod von heute morgen. Warmup: 8 min handbike Workout: 5x10 PullUps mit 10 kg Gewichtsweste; 5x 5 dips mit 10 kg Gewichtsweste; 5x 5 PushUps mit 10 kg Gewichtsweste. #weightwest #dips #pullups #pushup #trizeps #swing #quäldichdusau #ichschaffedas #fitness #sport #fitness #fitnessmotivation #workout #fitb #fitbitsurge #crossfit #workout #training