Abdominal Exercises - A sharp risk to your hip and lumbar spine; perform with professional guidance !!! AFINAL, o que você busca com a realização dos exercícios abdominais e como os realiza??? Atenção! Pois o exercício mal executado cinematicamente, poderá dar ênfase a outros grupamentos musculares e prejudicar a biomecânica do seu quadril, acentuando a sua lordose lombar, aumentando a compressão nos discos e “evidenciando” o surgimento de hérnias de disco. Specialist Gueler – [email protected] http://www.bbc.com/portuguese/revista/vert_fut/2016/04/160424_vert_fut_abdominais_ml Uma revisão de vários estudos sobre exercícios abdominais concluiu que eles melhoram a flexibilidade e a força muscular. Em cães, por exemplo, a atividade também ajuda na distribuição de nutrientes para os discos da espinha dorsal, o que previne a rigidez. file:///C:/Users/Roberto/Downloads/345-1310-2-PB.pdf Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício ISSN 1981-9900 versão eletrônica Periódico do Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r https://periodicos.pucpr.br/index.php/fisio/article/view/19137 O MÚSCULO TRANSVERSO ABDOMINAL E SUA FUNÇÃO DE ESTABILIZAÇÃO DA COLUNA LOMBAR R.Gheller - Agende sua consulta: [email protected] #sportmedicine #rheabilitation