#run or dead

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El 21 me gusta porque acaba en 1. Y hoy he querido empezar el 1 temprano y corriendo. Una primera parte fuerte con cardio rojo y otra más moderada con ritmos en zona amarilla y naranja.

Y con esos colores miraba el sol levantarse por encima de la mar. Y un arco iris con envidia se ha mostrando con toda la gama de colores porque la lluvia me golpeaba la cara haciendome sentir vivo. Y yo miraba. Saltaba. Hasta sentirme en un sueño concentrado.

Ha sido una mañana para estrenar un año lleno de ilusiones. Y es que el año 21 me gusta porque acaba en 1.

Y ahora concierto y bacalao:

Die Wiener Philharmoniker und ich wünschen dir ein frohes neues Jahr!

La Filarmónica de Viena y yo les deseamos… ¡Feliz año nuevo !

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Rápida, enérgica, inductiva. Como provocada por una conexión inesperada que te motiva a sentir y vivir como si el 2020 no fuera contigo.

Cinco kilómetros menos en el puente hacia una cena de familiares con dosis de comensales y límites en los viajes.

Tanto la música (nueva en mis tímpanos), como la temperatura, y la sensación inicial han favorecido un final fuerte con evaporación instantánea de mi sudor.

Una carrera divina. :)

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La fuerza del miércoles me volvió a llevar al atardecer del Mediterráneo. Dos sesiones cortas con la luz tostada del sol casi invernal.

He disfrutado con la música de la Pegatina (grandes).

Pero he sido feliz por dentro y por fuera. Y eso es bonito.

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4 kilómetros menos con el doble de sensación térmica. Últimos rayos de color café con leche que sirvieron para que las sombras de mis piernas, que corrian a la par (persiguiéndome), se alargarán como la silueta de la Tour Eiffel.

Una ruta simple, y bastante vacía de gentes. El frescor de piernas y brazos con mangas y camales cortos hacían hervir la vida por dentro.

Al final mi sombra posó con poca gracia junto a una alqueria de huerta. El Sol terminó por caerse detrás de las cumbres del oeste y automáticamente varias farolas de leds me encendieron artificialmente el camino de vuelta. Mañana más. Pero más temprano. Porque el Sol volverá y abrirá su ruta celeste. Esta vez por encima agua del Mediterráneo que deja de dar lametones, con sus olas, por el este.

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Doble sesión de ida y vuelta a la mar Mediterránea. Correr para volver al mismo lugar. La ida cómoda. Demasiado tranquila. La playa del Mediterráneo de Meliana estaba la mar de pánfila. Con colores de otoño. Buena temperatura del agua y del ambiente.

Mojar los pies ha sido agradable. Hasta he hecho varios sprints sobre el agua. Una vez que el sol se ha escondido por las montañas de poniente he vuelto al lugar de donde empecé.

De recuerdo algunas fotos en el álbum digital del iPhone.

Y dos carreras menos.

Una de ida y la otra de vuelta más veloz y más corta porque choqué con un mosquito en mi ojo derecho. Acabe con aspavientos contra él, que falleció en mi lagrimal.

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Una previa a la sesión de mañana domingo con 4 kilómetros a ritmo con buena velocidad de media. Viento en contra a la vuelta que te hace luchar por un final que desea frenarte (sin conseguirlo). La chica en bicicleta ayudó a forzar el ritmo en los últimos metros.

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Los cinco kilómetros menos del miércoles con un claro principio calmado acompañando a Jéssica.

Un carril bastante concurrido pero sin forzar mi ritmo a gran nivel. Respiración y recuperación perfectas. Podría haber alargado a los 6 km pero he decidido volver el último kilómetro caminando suavemente porque la tarde tenía una brisa exquisita.

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Cuando la campanilla de la torre del reloj repicaba por ocho veces salía con mis Asics hacia Vall de Almonacid.

Bajada fresca hasta los álamos de la fuente de los Curas y hasta el río Chico. Vuelta con el sol de frente con olores húmedos

Un trago de agua en Donace y una ducha caliente cuando vilvian al sonar la estridente campana del reloj por nueve veces.

Café bombón junto a mi padre sintiendo la aún fresca y húmeda mañana entre el verano y el otoño.

Y nada como el premio de los parques nacionales por correr en el Parque de la Sierra de Espadán.