#zones app

[imanel]

Resumen de mi actividad en 2021

Mis días activos en 2021

[imanel]

La semana 49 del 2021 ha sido bastante completa en cuanto a ejercicio.

[imanel]

El garabato de hoy ha sido ir a correr y dibujar una serpiente.

[imanel]

Carrera a tres (con Eric y Mauricio) guardando de buscar un nivel inicial suave enor llegando al desgaste hasta acabar el kilómetro 2. Quinientos metros de subida hasta la balsa del molino que se aprecia en la gráfica con un cardio fácilmente elevado. Descenso poderoso y acercamiento al pueblo con final en desnivel con curva abierta en la misma huerta del Ciscacho.

Como colofón un sprint de 150 metros con Eric y Mauricio dándolo todo y dejando al hombre de 53 agostos viendo como se dejaban el corazón en ello.

Ducha tersa y reparadora con agua fría.

[imanel]

Ni brisa, ni briso. Insoportables 3 kilómetros dentro de una ola de calor de un verano boreal, recién estrenado el mes de agosto.

Voy a regarme otra vez, pero en la ducha. :)

[imanel]

Tarde de brisa pero con temperatura y humedad mediterránea que trastoca las ganas de moverse a ritmo. Aún así, cuatro kilómetros menos. Y algún litro de sudor empapado en la camiseta. Final con fotos de regadío.

[imanel]

A poco que retrases la salida te arriesgas a que el Sol exprima todo el sudor que almacenas en el interior. Hoy ha sido más solitaria de lo común. Las gentes han preferido el descanso dominical y tan solo pequeñas hordas de ciclistas ponían color en el carril de la vía Augusta.

Tengo una ducha y una dosis de cafeína esperándome. Te dejo.

[imanel]

Miércoles de carrera cronometrada. 5 kilómetros menos acompañando la puesta del Sol. He intentado suavizar ritmo en el medio del recorrido y hasta me he atrevido a esprintar en la recta del fin. Arranqué una décima al VO2 Max. (47.2).

La camiseta atrapó todo el sudor, así que la ducha y el cena fueron una buena recompensa.