Cada mañana te regala la oportunidad de triunfar en tu día: lo que hagas dentro de los primeros minutos define si será un día más o si será un día exitoso.⠀ ⠀ ¿Cómo tener un día de resultados? El secreto está en tu rutina: Elige los pasos que te hagan sentido en la siguiente lista e incorpóralos a tu rutina matutina:⠀ ⠀ 1. Hidratación: Tu cuerpo está deshidratado por tantas horas que han transcurrido sin tomar líquidos, y por eso sientes que no puedes despertar. Opta por agua antes que el café porque este es diurético y te deshidrata aún más. ⠀ ⠀ 2. Cambia tu respiración: Comienza a despertar naturalmente elevando tu energía con una respiración profunda como la respiración de fuego. Te ayudará a sentirte con energía rápido. ⠀ ⠀ 3. Gratitud: Conecta con Inteligencia Infinita, piensa en las cosas por las que te sientes agradecido o afortunado y siente en todo tu cuerpo el bienestar, la dicha y todo lo que ese estado despierte en ti. ⠀ ⠀ 4. Conecta con la visión que tienes para ti. Piensa en los tres proyectos principales que tienes y haz la lista de todas las actividades que tienes que hacer en el día. ⠀ ⠀ 5. Haz ejercicio. Desde estiramientos, yoga en YouTube, correr o lo que más te haga sentido pero muévete. La dopamina que libera tu cuerpo te hará sentir listo para lo que el día te arroje, con energía, vitalidad y sintiéndote ligero. ⠀ ⠀ 6. Lee algo de inspiración (como una publicación de tu musa favorita ;) o escucha algún audio libro, vídeo, podcast o música que estimulen a tu mente a entrar en una buena disposición para el día. ⠀ ⠀ 7. Piensa en algo divertido que puedes hacer en tu día antes de irte a dormir para que haya valido la pena. ⠀ ⠀ #FelizInicioDeSemana⠀ #RutinaDePoder⠀ #Inspoderando⠀ #KarinaCarlos