Khám phá nghệ thuật quản trị cảm xúc qua sách nói Giận của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Lắng nghe miễn phí bản audio giúp bạn ôm ấp sự tức giận
Khi cơn giận là một "đứa trẻ" cần được ôm ấp, không phải một kẻ thù cần tiêu diệt. 🌿🕯️
Thế giới bên ngoài đôi khi quá ồn ào, và tiếng gào thét bên trong tâm trí chúng ta còn ồn ào hơn thế. Cơn giận không phải là một thứ gì đó xa lạ, nó là một phần của chúng ta, giống như một bàn tay hay một hơi thở. Nhưng chúng ta thường đối xử với nó như một con quái vật: hoặc là cố gắng đè nén nó xuống tận cùng đáy lòng, hoặc là để nó tuôn trào ra ngoài và thiêu rụi mọi thứ xung quanh.
Tôi tìm thấy sự bình yên lạ kỳ khi lắng nghe sach noi Gian Thich Nhat Hanh. Thầy dùng một hình ảnh rất đẹp: Cơn giận như một củ khoai tây sống, và chánh niệm là ngọn lửa. Chúng ta không thể ăn khoai tây sống, cũng như không thể sử dụng cơn giận một cách thô bạo. Chúng ta cần "luộc" nó bằng ngọn lửa của sự quan sát và hơi thở. Nghe bản audio book mien phi này vào những buổi chiều hoàng hôn, khi ánh nắng tắt dần, tôi học được cách mỉm cười với nỗi đau của chính mình. Việc nghe sach noi online giúp tôi cảm nhận được năng lượng của Thầy truyền qua từng câu chữ, điều mà đôi khi đọc sách giấy tôi lướt quá nhanh nên không kịp ngấm. Hãy để tâm hồn bạn được tưới tẩm bởi những lời dạy đầy lòng trắc ẩn này.