#salsation_eesti

[natalia-remets]

Честно, пока не знаю, что из этого выйдет, но я таки прошла обучение на инструктора #salsation Осталось только преодолеть все сомнения и начинать. Тут очень важна поддержка и стимул не останавливаться. Спасибо @juliatrotsky и @yoyo.sanchez.smt за эти безумные два дня обучения - невероятная атмосфера! Спасибо @tatastep537 за наводку и возможность узнать это новое направление😘 И конечно же во мне живёт @sstritm ❤, научивший выносливости, лёгкой обучаемости, артистичности...и многому, что пригодилось в эти дни. #salsation_eesti (at ТЦ Наутилус) https://www.instagram.com/p/B3ShMNyJZZEgMGdPtGsb7L21Oc5RQPbalKTsrg0/?utm_medium=tumblr

[natalia-remets]

The first lesson SALSATION® in Estonia, Tartu. #salsation_eesti #salsationfitness #tartu #dance (at Tartu, Estonia) https://www.instagram.com/p/B9bfCUdpC0H/?utm_medium=tumblr

[natalia-remets]

- А можно я приду с дочкой? - Скажите, можно ли детям на занятия Salsation? - Мужчинам тоже подходит? ...и тому подобное МОЖНО! ✅ У программы нет ни возрастных, ни половых, ни каких-либо других ограничений! SALSATION®️ подходит абсолютно всем! Бывает, что инструкторы выделяют программу для детей, подбирая такие хореографии, где нет или заменены движения, которые нежелательно знать в силу возраста. Также на практике встречаются отдельные группы старшего поколения "50+", где хореография несколько упрощённая и с меньшей нагрузкой. Но, исходя из комментариев и отзывов, очевидно, что дети танцуют гораздо лучше поколения "18+", а категория "50+" абсолютно неплохо справляется и не отстаёт от общей массы учеников. Разделение на возратные группы удобно при большом количестве желающих попасть на классы SALSATION, но невозможности расширить помещение😉 #salsation_eesti #salsationrussia #salsationfitness #tartu #танцы #uus #dance #tallinn #eesti (at Estonia) https://www.instagram.com/p/B9PqINjgXGk/?utm_medium=tumblr

[natalia-remets]

SALSATION®️ - это не танцы в парах, это не salsa, как танцевальное направление💃. SALSATION состоит из ✌двух слов: SALSA - в переводе с испанского языка "СОУС", смесь разных вкусов, ритмов, культур и танцевальных и фитнес программ; и SENSATION - чувство, ощущение, восприятие; программа сфокусирована на чувстве ритма, музыки и смысла песни. #salsationfitness #salsation_eesti #salsa #dance (at Estonia) https://www.instagram.com/p/B6DfeTZJg0D/?utm_medium=tumblr

[natalia-remets]

ZUMBA vs SALSATION 🤔😎 В чем разница между фитнес-программами Zumba и Salsation? И что такое Salsation? Salsation -это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов и мировых хитов. Абсолютно новая, яркая, свежая. Если вы любите Zumba, то вам наверняка понравится и Salsation. Эти программы не противоречат друг другу и не противопоставляются. Они служат отличным дополнением. В Zumba движения привязаны к основным ритмам, в Salsation - хореография прежде всего основывается на смысле песни и музыкальности. В Salsation элементы функционального тренинга вплетены в хореографию в виде танцевальных движений. Нагрузка, динамика, кардио , интенсивность -ничего не уступает zumba, вы потратите столько же ккалорий, но нагрузка будет ощущаться иначе, более мягко. Построение хореографии несколько отличается от zumba, движения могут повторяться, а могут быть совершенно другие. И главное: Программа Salsation обязательно разнообразит ваши танцевальные навыки и расширит ваш музыкальный кругозор. Самый верный способ ее понять -попробовать , прийти на класс и потанцевать 💃! Foto by @alejodance #salsationfitness #salsation_eesti (at Estonia) https://www.instagram.com/p/B6DQEm1pJ3a/?utm_medium=tumblr

[natalia-remets]

Кому подходит. Никогда не танцевали раньше? Не волнуйтесь! Вам не нужен какой-либо танцевальный опыт, чтобы насладиться классом SALSATION. Программа подходит абсолютно всем! Хореография построена на основных принципах фитнеса, которых достаточно, чтобы бросить вызов опытному танцору, но при этом оставаться доступными даже новичку. #salsationfitness #salsation_eesti (at Estonia) https://www.instagram.com/p/B5FfGaRJ2Fv/?utm_medium=tumblr

[natalia-remets]

Слово SALSATION произошло от Микса слов Salsa и Sensation. Salsa (Сальса, “соус” в переводе с исп.) — смесь различных ритмов, культур, танцевальных стилей и фитнеса. Sensation (“Ощущение” в переводе с англ.) — возможность прочувствовать и протанцевать каждую хореографию. SALSATION® — это функциональная танцевальная тренировка, основанная на 3 базисах: музыкальность, лирическое выражение и функциональный тренинг. Из чего состоит: • Разминка (изоляция) • Танцевальный разогрев (динамичнская разминка) • Основной блок хореографий • Заминка Каждый урок разработан лицензированным инструктором SALSATION®, чтобы повысить вашу общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движений тела и поднять свои танцевальные навыки на новый уровень. Тренировка проходит на одном дыхании, заряжает вас позитивом и хорошим настроением на долгое время. #salsationfitness #salsation_eesti #tartu #tallinn #eesti #newdance (at Estonia) https://www.instagram.com/p/B5FdZBipbW1/?utm_medium=tumblr

[natalia-remets]

Natalia Remets is the first salsation-instructor in Estonia. She was trained in Moscow by Julia Trotsky and YoYo Sanchez Natalia Remets - первый salsation-иструктор в Эстонии. Прошла обучение в Москве у Юлии Троцкой @juliatrotsky и YoYo Sanchez @yoyo.sanchez.smt #salsation_eesti #salsationfitness #salsation #tartu #eesti #tallinn #dance (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B4wm3KZgYLS/?utm_medium=tumblr