Nov 13, 2018
☀️La vitamina D se conoce como la vitamina de la luz solar, porque una exposición pequeña al sol habitualmente es suficiente para que sinteticemos nuestra propia vitamina D utilizando la luz ultravioleta y el colesterol de la piel, por esto no es esencial su aporte en la dieta como otras vitaminas. Se habla de que 5 a 10 minutos de exposición solar de brazos y piernas o brazos y cara 3 veces por semana es más que suficiente☀️ #VitaminaD #SalSolcito #QueSabemosDeLasVitaminas #MelioraNutrición https://www.instagram.com/p/BqIFF-wg0tH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7hx0u9wtsqzn
