#sanatoase

[marcosfrackles]

Alternative sanatoase la pasta de dinti

[clujeanca1975]

...ai mancat #azi#???🤔🤔🤔 Daca #Nu#ai reusit #INCA#...ai aici cateva solutii simple si #sanatoase#. Ps : nu ingrasa...chiar te ajuta sa slabesti.. SI HAI LA MISCARE💃💃💃🍀🌎🍀. (at Iulius Mall Cluj Napoca)

[doracademyint]

Un articol nou a fost publicat pe http://www.glumazilei.tk/beneficiile-unei-portii-sanatoase-de-plans/

Beneficiile unei portii sanatoase de plans

Beneficiile unei portii sanatoase de plans | ViataVerdeViu.ro

Iti aduci aminte cand ai plans ultima oara? Cei mai multi oameni considera plansul un semn de slabiciune emotionala. Cu toate acestea, confruntarea cu propriile emotii si manifestarea unei vulnerabilitati personale necesita multa tarie de caracter.

Insa, te-ai gandit vreodata,prin sirul de lacrimi sarate care iti impaienjenesc vederea si iti lasa ochii rosii, la beneficiile emotionale si fizice pe care aceasta stare temporara de neputinta le-ar putea avea asupra fizicului tau fragil si delicat?

Ei bine, ia langa tine un pachet de servetele, daca iti trebuie, si afla ce avantaje ai cand plangi.

1.Plansul elimina toxinele

Plansul are efecte de curatare fizice, dar si mentale. Lacrimile produse de stres ajuta corpul sa elimine cortizol, hormonul de stres.

La fel ca alte procese exocrine, urinarea, expirarea, transpiratia, si prin plans se elimina substante toxice. Prolactina, o proteina care reduce durerea, hormonii adrenocorticotropici si endorfina leucina-encefalina sunt substantele principale prezente in lacrimile emotionale.

2. Plansul ajuta vederea

S-a confirmat ca lacrimile produse de glanda lacrimala pot curata vederea prin spalarea genelor si a globilor oculari. Vederea se poate incetosa cand membranele ochilor sunt deshidratate.

Lacrimile curata suprafata ochilor, pastrandu-i umezi si inlaturand mizeria si praful. Plansul poate preveni si deshidratarea altor membrane mucoase.

3. Are efect antibacterian

Plansul este si o cale buna de a elimina bacteriile. Lacrimile contin lizozim – un lichid prezent si in sperma, laptele matern, saliva si mucus si care ucide aproape 90% din toate tipurile de bacterii in decurs de 10 minute.

Studiile arata ca aceste proprietati antimicrobiene pot proteja si contra unei contaminari intentionate cu antrax. Lizozimul poate ucide unele bacterii prin distrugerea completa a peretilor celulari, acel invelis exterior care le ofera protectie.

4. Binedispune

Lacrimile ne pot binedispune mai mult decat orice antidepresiv de pe piata.

Un studiu din 2008 efectuat la Universitatea din Florida de Sud arata ca plansul poate calma si binedispune mai mult ca un antidepresiv, in unele cazuri. Lacrimile au avut efecte pozitive in peste 90% dintre cazuri si doar 8% au raportat ca s-au simtit mai rau dupa ce au plans. Persoanele care sufereau de tulburari de anxietate au fost mai putin predispusi la efecte pozitive dupa plans.

5. Elimina stresul

Chiar daca nu se schimba nimic, un plans bun ofera o senzatie de eliberare. Plansul ajuta, in general, la eliberarea hormonilor de stres sau a toxinelor din corp, ceea ce reduce semnificativ tensiunea.

Plansul este o optiune mult mai buna decat sa dai cu pumnul intr-un perete. Plansul este o metoda sigura si eficienta prin care se poate gestiona stresul si prin care se pot elibera frustrarile si stresul acumulat.

6. Stimuleaza comunicarea

Plansul poate transmite ceea ce cuvintele nu pot exprima, mai ales in cadrul unei relatii. Acest lucru devine evident cand o persoana din cadrul unui cuplu are o reactie diferita intr-o situatie care nu este prea transparenta pana cand nu apar lacrimile.

Doar in momentul in care o persoana izbucneste in lacrimi conversatia poate duce catre aspectul emotional. Plansul poate opri o cearta si scoate la iveala anumite aspecte care nu pot fi exprimate in cuvinte sau care neglijeaza sentimentele din spatele unui dialog.

In concluzie, un plans bun ne vindeca in mod natural, atat psihologic cat si fiziologic.

Sursa utilizata: http://www.enlightened-consciousness.com/the-benefits-of-why-its-important-to-have-a-good-cry/

Like Share Share Tweet14934 vizualizari

Postat in Corp Taguri: cortizol, mânie, ochi, reducerea stresului, relaxare, tristete, lacrimi, plansul,

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole si promotii periodice.

Articole Recente

ADEVARUL toxic despre morcovii baby carrotsNimic nu e solid, totul e materie – oamenii de stiinta explica fizica cuantica8 metode prin care poti atrage relatii mai pozitive in viata taCare este cea mai buna apa de baut?7 metode amuzante prin care ii poti invata pe copii despre bunatate

Show / Evenimente

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateMimi Kirk vine in Romania la VEG FESTCastiga 2 invitatii la prelegerea Dr. Colin Campbell, autorul cartii „Studiul China” – 19 mai, Poiana Brasov.

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE

Source link

[e-cat92]

I am going #nuts!! Asa de multe #nuci, #seminte, #fructe si #alune #sanatoase de la @nativebox_ro 😍😍😍 Deja am dat iama in ele 😂😂 si sunt delicioase ❤ #healthy #seeds #fruits #healthylife #love #yum

[bucatarimcuclaudia]

Bomboane raw vegane

  Dragii mei aceste bomboane le-am preparat din dorința de a-mi demonstra mie ca si bomboanele fara zahar sunt delicioase.

Cu un conţinut ridicat de proteine, lipide, glucide şi celuloză, nucile sunt extrem de bogate şi în sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, zinc şi iod. Vitaminele C, B1, B2, B5, vitamina PP şi caroten fac parte din compoziţia acestor fructe…

View On WordPress

[meteo]

Alimentele sanatoase si capcanele acestora

Alimentele sanatoase si capcanele acestora

O serie de alimente considerate sanatoase pot ascunde capcane pentru silueta.

Cateva exemple:

Painea neagra nu este mereu bogata in fibre, multe firme folosind vopsea pentru a face painea sa arate mai sanatoasa. Cea mai buna optiune este inlocuirea ei cu painea integrala.

Uleiul de masline: Nivelul ridicat de calorii (50 intr-o singura lingurita) nu il face tocmai potrivit pentru dieta, dar poate…

View On WordPress