Anda mungkin berasa tidak gembira apabila membaca ini dan mengetahui menu sarapan pagi kegemaran anda adalah antara makanan yang tidak berkhasiat untuk diambil pada waktu pagi. . Tetapi, jika anda mencuba untuk mengurangkan kadar pengambilan makanan ini atau berhenti terus setiap pagi, kami pasti anda (serta badan anda) akan berterima kasih kepada kami nanti.😁 . Roti Canai. Sekeping roti canai mempunyai sebyk 209 kalori berserta dengan 366 mg sodium (garam!) Utk orang dewasa yang sihat, pengambilan sodium yang digalakkan untuk sehari hanyalah 230mg. Kadar garam yg tinggi akan jadi gemuk dan risiko darah tinggi #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #singaporefood #shahalamfood #sayasukamakan #foodbrunei #kakimakan #astrogempak #onlinesg #sghalalfood #resepikampung #putrajayafood #dramasweetdreams #benamir #mirafilzah #adelleasofea #igreviewmalaysia https://www.instagram.com/p/B77EZ6PJlKP/?igshid=yhqk01sjlkd8