Jan 23, 2020
ataupun komputer, terkadang mata akan terasa lelah. Terlebih pada mereka yang memiliki gangguan mata minus, alias rabun jauh. Jika saraf mata sering merasa tegang, gangguan mata yang dirasakan justru bisa bertambah parah.
Untuk mencegah dan juga mengurangi ketegangan saraf mata, ada beberapa terapi yang bertujuan untuk memperkuat otot mata, serta meningkatkan fokus penglihatan mata dan merangsang pusat saraf penglihatan mata di otak. Untuk meredakan ketegangan mata, tak ada salahnya kita mencoba untuk melakukan senam mata seperti berikut ini.