#sleepstats

[saxotaz]

Sleeping enough is extremely good for you overall health... Une bonne nuit de sommeil, c'est très important pour rester en bonne santé... #sleepstats #@fitbit #goodhealth #sleepcycles #fitbitapp #COVID19 #COVID19Challenge #covid19_health_buletin #stayathome #StaySafe #saxotaz #France #instagood #picoftheday #followme (at Lyon, France) https://www.instagram.com/p/COF0Gz7HK3y/?igshid=oab6273s9jio

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[mysleepproject]

Mes 5

Y ahora las estadísticas, de 31 días transcurridos entre el 12 de diciembre de 2012 y el 11 de enero de 2013, pasaron:

- 6 días con sueños recordados (son los que registro aquí) - 2 días con sueños vagos (ideas sueltas nada más, no las registro aquí) - 23 días en los que no recuerdo que soñé o si soñé!!

Conclusión de este mes: si salgo de vacaciones, mis sueños salen de vacaciones. El cambio en mi reloj biológico afecto mi habilidad para retener lo que sueño.

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Mes 4

Y ahora las estadísticas, de 30 días transcurridos entre el 12 de noviembre de 2012 y el 11 de diciembre de 2012, pasaron: - 7 días con sueños recordados (son los que registro aquí) - 12 días con sueños vagos (ideas sueltas nada más, no las registro aquí) - 11 días en los que no recuerdo que soñé o si soñé!! Conclusión de este mes: si no duermo bien, no puedo recordar bien.

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Mes 3

Y ahora las estadísticas, de 31 días transcurridos entre el 12 de octubre de 2012 y el 11 de noviembre de 2012, pasaron:

- 10 días con sueños recordados (son los que registro aquí)

-  7 días con sueños vagos (ideas sueltas nada más, no las registro aquí)

- 14 dias en los que no recuerdo que soñé o si soñé!!

Conclusión de este mes: si distorsiono mis patrones de sueños y no descanso el tiempo necesario, pierdo mi habilidad de recordar mis sueños.

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Mes 2

Y ahora las estadísticas, de 30 días transcurridos entre el 12 de septiembre de 2012 y el 11 de octubre de 2012, pasaron:

- 12 días con sueños recordados (son los que registro aquí)

-  6 días con sueños vagos (ideas sueltas nada más, no las registro aquí)

- 12 dias en los que no recuerdo que soñé o si soñé!!

Interesante…con respecto al mes anterior, tuve el mismo número de días que no recuerdo nada, y logré retener 3 sueños más…por primera vez me doy cuenta que tuve más de un sueño en la misma noche: dos noches, cinco sueños.

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Mes 1

Y ahora las estadísticas, de 31 días transcurridos entre el 12 de agosto de 2012 y el 11 de septiembre de 2012, pasaron:

 - 9 días con sueños recordados (son los que registro aquí)

- 10 días con sueños vagos (ideas sueltas nada más, no las registro aquí)

- 12 dias en los que no recuerdo que soñé o si soñé!!

Interesante...pensé que soñaba menos...