#sobatcegah

[seputaranplk-blog]

View this post on Instagram

Sobat cegah, modal utama dalam menghadapi hidup adalah kepercayaan diri. Kita harus percaya kepada diri kita sendiri sebelum memulai langkah yang akan kita pilih. Banyak cerita inspiratif yang bermula dari kenekatan dalam menentukan pilihan. Sekarang, waktunya kita buat cerita inspiratif versi kita sendiri. Yuuuk.. cegah narkoba dengan percaya diri dan terus berkarya! #stopnarkoba #sobatcegah #cegahnarkoba #kerentanpanarkoba #kreatiftanpanarkoba #bepositive #berkarya #percayadiri #bebasnarkoba #inpiratif #inspiring #ayoberkarya #infobnnpalangkaraya https://www.instagram.com/p/B2WcXW2jXoH/?igshid=cns70fzb1met

[seputaranplk-blog]

Generasi muda dihadapkan pada banyak tantangan, termasuk ajakan menggunakan narkoba dan penyalahgunaan zat lainnya. Jadi, apa yang bisa #SobatCegah lakukan? 1. Jangan takut untuk mengatakan “Tidak!”. Jawab “Tidak!” dengan tegas dan jangan pernah berkompromi dengan mereka yang menawarkan narkoba. 2. Hindari tekanan teman yang negatif serta perhatikan dengan siapa Kamu bergaul. 3. Jalin hubungan dengan orangtuamu. Seiring bertambahnya usiamu, orang dewasa yang dapat kamu andalkan untuk bertukar pikiran sangat penting. Dekatkan hubungan dengan orangtua karena mereka akan selalu mendukungmu. 4. Nikmati hidup dan lakukan apa yang kamu cintai. Narkoba ddan alkohol apat mengubah, membatasi potensi, dan mempersulit hidupmu. 5. Dapatkan edukasi tentang narkoba dan alkohol. Pelajari informasinya dan bagikan apa yang kamu pelajari dengan teman dan keluarga. 6. Mintalah bantuan ke orang tua atau orang dewasa di sekitarmu untuk membawamu ke rehabilitasi sebelum terlambat! #SobatCegah pasti bisa! #AntiNarkoba #BebasNarkoba #StopNarkoba #CegahNarkoba https://www.instagram.com/p/B2UAIdXDJkI/?igshid=1vetle9oet3km

[seputaranplk-blog]

#SobatCegah, ternyata kurang minum bisa menyebabkan stres, lho! Seperti yang sudah kita pahami bahwa stres bisa berujung pada penyalahgunaan narkoba dan sejenisnya. Jadi, kuncinya adalah jangan sampai kamu kurang minum. Dikutip dari hellosehat, ayo ikuti tips berikut ini. 1. Kenali kapan tubuh mulai kekurangan air. Segera minum air ketika haus serta warna urine menjadi lebih gelap dengan bau yang lebih menyengat. 2. Minum yang cukup. Kebutuhan air minum seseorang adalah sekitar 2-4 liter per hari. Tingkatkan konsumsi air minum jika Sobat Cegah beraktivitas fisik, berada di lingkungan yang panas atau kering, serta mengeluarkan banyak keringat. 3. Selalu sedia air minum. Bawa botol minum ke mana pun dalam tas. Sediakan juga air minum di meja kerja atau di kamar tidur. 4. Pilih sumber air yang baik. Air mineral dapat membantu menjaga cairan tubuh jauh lebih efektif dibandingkan minuman manis, soda, atau kopi. Mudah bukan? Yuk ingatkan Sobat Cegah lainnya! #AntiNarkoba #BebasNarkoba #StopNarkoba #CegahNarkoba #hidupsehat #nostress #minumair #airmineral #water #mineralwater #fresh #healty https://www.instagram.com/p/B2RjbGODErS/?igshid=8s5o163vidt1