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Sopa emagrecedora | Mia Dicas

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A comida de verdade, feita por você mesma, é a melhor maneira de se alimentar de maneira realmente saudável. Pode tomar algum tempo da sua semana, mas valerá a pena! Cada pessoa tem um estilo de vida e uma agenda de compromissos diferente. Morar sozinha significa cozinhar para si mesma.Gerenciar a alimentação de uma família maior pode ser mais complicado,( MEU CASO PIR EX)mas é possível. Para preparar as marmitas fit da semana inteira, o freezer e o microondas serão seus grandes aliados. Para fazer suas marmitas fit com alimentos sempre fresquinhos, o ideal é ir ao supermercado toda semana. Compre frutas e verduras da estação, que são mais baratas e com qualidade melhor. A melhor maneira de não enjoar é aprender a combinar os mesmos alimentos, cozinhar legumes para alternar com a salada, preparar a proteína de dois jeitos diferentes – grelhada/ao molho, por exemplo. E, se realmente der aquela vontade de comer algo diferente, não tem nada de errado comer fora de casa de vez em quando. Vida saudável não é o mesmo que vida paranóica! Está semana minhas marmitas Fitness e sopa emagrecedora será estas da foto. Sim, acabei agora as 02:00. Mas eu prometi a mim mesma que ia voltar ao foco. Afinal DESISTIR NÃO É OPÇÃO . Bora ficar #mamaesarada #dietados17dias #dieta #marmitasfitness #sopaemagrecedora #foco #3fs #educaçãofidica #projetomamaesarada #projetoverao #papaisarado #queroserfitness #academia #treino #musculacao #dietalowcarbbrasil #dietawhole30 #dietados17dias #dietadukan (em Hortolândia) https://www.instagram.com/p/B0P0g5FBGwM/?igshid=9pm8qof8fn4w