COMMENT RÉPONDRE À VOTRE ENFANT LORSQU’IL EST EN DÉTRESSE?
Il est normal pour les enfants de se sentir anxieux ou en détresse à un moment donné, mais savoir comment les aider peut être délicat pour les parents.
Écoutez-les attentivement
Laissez votre enfant parler de ce qui le tracasse sans le juger ou le critiquer. Montrez-lui que vous êtes là pour l’écouter et le soutenir.
Validez leurs émotions
Aidez votre enfant à comprendre que ses émotions sont normales et valides. Dites-lui que ce n’est pas facile de se sentir triste ou anxieux, mais que tout le monde passe par là.
Offrez des solutions concrètes
Aidez votre enfant à trouver des solutions concrètes pour gérer sa détresse. Cela peut inclure des activités telles que la respiration profonde, la méditation ou la pratique de l’exercice physique.
Encouragez-les à parler à un adulte de confiance
Si votre enfant a besoin d’un soutien supplémentaire, encouragez-le à parler à un enseignant, un conseiller scolaire ou un thérapeute.
Soyez un modèle
Créez un environnement de soutien
Encouragez votre enfant à se connecter avec d’autres enfants qui peuvent comprendre ce qu’ils ressentent. Organisez des activités amusantes en famille pour renforcer les liens familiaux.
Soyez patient
La gestion de la détresse peut prendre du temps. Soyez patient avec votre enfant et continuez à le soutenir tout au long du processus.
Pour en savoir plus , consulter ce livre “Comprendre et guérir la détresse de l’enfant. Les enfants agités, anxieux, tristes”
Dans cet ouvrage, l’auteur (conseiller en éducation et fondateur d’un institut pour enfants en difficultés) fait apparaître que les troubles qui se manifestent chez les enfants (agitation, anxiété, tristesse…) sont les signes extérieurs des troubles de l’âme : l’enfant se sent indésirable, délaissé, exclu. Il ne trouve pas sa place dans le monde parce que les “sens de base” (sens de la vie, du toucher, du mouvement et de l’équilibre) qui lui permettraient de s’orienter ne sont pas bien développés. Il s’agit donc, pour le guérir et remédier à sa détresse, d’aider ces sens de base ancrés dans le corps et de réchauffer le corps et l’âme par des mesures thérapeutiques et pédagogiques que l’auteur indique.