Jul 6, 2020
“Love yourself some you. Because it no one else does. You always should. “ #melanin #summershape #fit #blackartist #mood #sundayfunday https://www.instagram.com/p/CCTYejDnhfd/?igshid=hnyxig3gpn7b
seen from United States
seen from Australia
seen from Japan
seen from China
seen from China
seen from United Kingdom
seen from Pakistan
seen from Malaysia
seen from China
seen from Russia
seen from United States
seen from Hong Kong SAR China
seen from Germany
seen from Singapore
seen from Malaysia
seen from Russia
seen from China
seen from Malaysia
seen from Türkiye
seen from Poland
“Love yourself some you. Because it no one else does. You always should. “ #melanin #summershape #fit #blackartist #mood #sundayfunday https://www.instagram.com/p/CCTYejDnhfd/?igshid=hnyxig3gpn7b
When Dave gets too excited ......the game gets too lit 😝😝😝😝😝😝😜😜😜😛😛😛🤓🤓 #fitnesslifestyle #modelling #sexymen #summerbody #summershape #supershape #showtime #aesthetics #muscles #musclegame #posingtime #planetfitness
Mach einfach das, was dich glücklich macht 🌈 Das Leben ist zu kurz für irgendwann ✨ #PY #SummerShape Für mehr Infos kommentiere mit „Summer“ 🔥💪 (at Berlin, Germany)
Die Entfernung zwischen „Träumen“ und „Realität“ nennt man DISZIPLIN ❤ Somit ist wieder ein erfolgreicher Tag zu Ende ❤ 🌟 GUTE NACHT 🌟 #PY #SummerShape Für mehr infos kommentiere mit “Summer” 💪🔥 (at Berlin, Germany)
💥 ❗Es ist soweit❗💥 Wir haben uns für diesen Monat etwas ganz besonderes überlegt, denn wir warten nicht auf den Winter sondern sind im Sommer für unseren Summer Shape fleißig 💦 Diesen Monat ganz nach den Temperaturen heißt das Special #SummerShape by #ProjectYou🔥 Einfach aus dem Grund, weil wir alle unseren eigenen Ausreden kennen und diese JETZT besiegen wollen. Wie wir dir dabei helfen? 🏖 Trainingspläne 🏖 Ernährungspläne 🏖 Einkaufslisten 🏖 Sommerliche Rezepte 🏖 unsere #PY-Community 🏖 Live-Workouts 🏖 Gesunde Alltagshelfer 🏖 Deinen eigenen Ansprechpartner Also auf was wartest du?! Für mehr Infos kommentiere mit „Summer“ oder Schreib mir und wir stellen uns deinen Ausreden! #PY #SummerShape (at Berlin, Germany)
Are we there yet 😂😂😂😂😂 👅👅👌👌👌💪💪💪💪💪💢💢💢 #matelasaestheticsphysique #summerbody #summershape #gym #aesthetics
🤔Я тут подумала...а давайте готовиться к лету вместе? Ведь когда мы делимся результатами - мотивация повышается и нам хочется делать шаги к успеху с геометрической прогрессией! ⠀ 👏🏻Смотрите, как на счет хоть минимальных затрат времени и усилий? ⠀ 😋Кушать только 3 раза в день (пропускать можно, добавлять нет, варианты на выбор) : - ЗАВТРАК ( • фреш • фрукты • смузи) - ОБЕД ( • салат • суп • чечевица • овощи • фрукты) - УЖИН ( • салат • фрукты с низким содержанием сахара • фреш • смузи) ⠀ 🏋🏻♀️УПРАЖНЕНИЯ. ⠀ 💓УТРО: - Вакуум (5 подходов по 1 мин) - Пресс (3 подхода по 30 раз) ⠀ 💓ВЕЧЕР: - Присед (4 подхода по 25 раз) - Пресс (3 подхода по 35 раз) ⠀ 🙌🏼Ну и все 💪🏼 Минимум усилий! ⠀ 🎬Я буду вам в сторис делать отчет того что я ем и какие упражнения делаю)) ⠀ 👯♀️Это фото нынешнее, а вот через 10 дней выложу фото с результатами, я надеюсь они будут видимыми😅 ⠀ ⁉️Как вам? Будем делать вместе? Кто со мной? ⠀ ⠀ #GetInSHAPE_dara #becomeamodel #getinshape #похудениеклету #летниймарафон #похудение #пп #правильноепитание #вегетарианство #сыроедение #фрукторианство #модель #приобретаемформы #красивоетелоклету #марафонпохудения #summershape #summeriscoming #model #blogger_dara #model_dara ⠀ (at Mandarin Plaza)
Gym #shape #summershape #cantsleep (w: Fitness Academy Jupiter 24H)