#swinrun

[fgramalho]

Ainda não foi dessa vez que eu completei.... Foram 18km dos 28km da prova em 3hs e 42m, 12 minutos acima do tempo de corte... A prova tava bem dura, muita trilha, muita subida... Ando beeeeeeeeeeem desanimado nós treinos, sem conseguir engrenar, quase 10kg acima do peso que tenho que estar ... vamo que vamo, consertar a cabeça e voltar a treinar direito. De toda forma foi uma prova maravilhosa!!!! #srb #swinrun #srbilhagrande (em Praia da Crena) https://www.instagram.com/p/CWQ3BU5rDy4/?utm_medium=tumblr

[herrbodin]

Några swimrunnare passerade och jag hakade på. Swimrunnare kan faktiskt vara en idrott för mig som gamal simmare. #swinrun #exswimmer (på/i Apelviken Varberg)