T.T.T week 5:Miles on Miles.
＊註：TTT（Taipei This & That），本專欄由作者Allen分享台北生活的Taipei This & That，每週日晚間發表，文末並推薦當週音樂。
從3K(公里)、5K到10K，跑步這件事，有點像是重新認識自己的過程，一點一點見證了自己的進步，也會慢慢發覺到，人體所能承受的極限，完全不是自己的想像。
回顧一下自己的跑步史，確切來說，是從2015年當兵時，在新訓中心所跑的兩次3K鑑測，跑時氣喘吁吁，跑完則謝天謝地，沒有想到這是自己跑步的開端，下了部隊後，開始跟著同梯友人訓練，趁著放假開始養成了練跑的習慣，服兵役很浪費時間，但並非完全沒收穫。
我想應該每個人都一樣，設定要跑3K，跑到2.5K就會接近放棄，設定5K，跑到4K就會鬆懈，不過實際上人體還能跑，且還很有活力，而後開始嘗試中長距離訓練，從8K、10K開始，終於在2018年完成了台北馬拉松，也是人生的初半馬（21K）。
我認為，身體狀況允許下，跑步是心裡素質大於身體上的訓練，調整好跑姿和呼吸，往往在放棄邊緣，努力堅持一下，最後發現自己還有繼續撐完了5K的能力，對自己的堅持感到欣慰，也對自己的體能嘖嘖稱奇。
有些人認為跑步很無聊，沒錯，畢竟是在1小時內重複同樣的動作，對於我來說，有點像日本人所說的「zone」的概念，進入了zone，跑姿在順暢下來後，身體的動作彷彿是機器一般，這是跑步最舒服的時刻，這個時候，可以專心的想很多事情，面對自己的體能，也許自己永遠不知道自己的極限，但每次跑步都是更加認識了自己。
個人在右膝受傷後，只有跑馬拉松時才會在路面上跑步，其餘時間都在PU跑道上跑步，台北田徑場是我最喜歡的場地，只要有開放的日子，必定是訓練的首選場地，除了設施完整，與國際選手使用同一個跑道上訓練，也是很特殊的體驗，在台北生活的各位，快跑起來吧！
今年3月起，Wonderwall團隊也將組織成Wonderteam（點擊連結）跑團，若有興趣的朋友，請密切注意。
＊＊＊WEEKLY MUSIC RECOMMENDATION：Mac Miller - Circles
喜歡上Mac Miller的作品，和養成跑步的習慣幾乎同時發生，在我人生的光譜上，我會把他們擺在同一個階段。Mac Miller在前年過世的消息震驚了世人，在家人的決定下，本月17日推出了他最後一張錄音室專輯《Circles》，也是世人最終可聽到的Mac作品。
