Auto-Cuidado
Hábitos de autocuidado que são realmente autocuidado, com o plus de cuidar de melhorar suas relações:
1) Se fortalecer para ter coragem de ter conversas difíceis. Tanto pra falar o que te incomoda quanto pra ouvir o que pode incomodar a outra pessoa e tentar chegar em acordos
2) Se fortalecer pra começar a aprender os proprios limites, sabendo que depois de ver, você não desvê, e que quando você não respeitar os próprios limites, seja perante uma outra pessoa, seja perante si, vai ficar mais claro e vai doer
3) Se fortalecer pra lidar com a culpa que sentirá ao respeitar os próprios limites, mais ainda se precisou se constituir como uma pessoa que passava por cima de si pra priorizar as demandas dos outros
4) Se fortalecer para permitir que cheguem mais perto de você. Se abrir, partilhar vulnerabilidades é o que nos permite sentir amados, entendidos, vistos. Lidar com o risco de ter e perder, onde antes você nem se permitia ter pra não perder.
5) Ter a coragem de pedir ajuda e reconhecer que esta precisando se fortalecer pra alcançar algo disso aí acima.
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