5 aplicaciones y extensiones para controlar el tiempo que le dedicamos a las redes sociales.
¿Por qué será que cuanto más trabajo tenemos, más nos distraemos? Todos sabemos que concentrarse en tiempos de internet no es fácil. Te propones a ti mismo ser productivo pero de repente suena tu celular y el último video de un gatito intentando saltar al techo te lleva en un espiral descendente hacia recetas de sushi vegetariano sin arroz (sí, existe) hasta que terminas viendo una entrevista a Britney luego de su separación con Justin. Las redes sociales están ahí al alcance de la mano y a veces el poder de voluntad para decirles “no” y seguir con nuestras tareas no es suficiente.
Para esas situaciones hay soluciones temporales. Podemos seguir la técnica Pomodoro, podemos escaparnos a un bar, podemos aislarnos del mundo y ponernos auriculares, o podemos probar aplicaciones y extensiones que hagan el trabajo sucio por nosotros. Aquí te damos algunos ejemplos para que pruebes.
1.StayFocusd
StayFocusd es una de las extensiones más conocidas y más usadas para los que navegamos en Chrome. De manera rápida, puedes bloquear las páginas a las que entras siempre para que cada vez que ingreses salte un cartel que diga “¿No deberías estar trabajando?”. También, para los tramposos, puede activar el “Challenge Test” en el que deberás resolver un desafío complicado (pero no imposible) para poder cambiar alguno de tus ajustes o redirigir los sitios más visitados a otra página en la que no puedas hacer nada. Aquí un ejemplo.
2. Leechblock
Si eres del equipo Firefox y también sufres de adicción a las redes, también está LeechBlock. Puedes configurar horarios diarios o por tiempos específicos y si crees que estás a punto de ceder, puedes colocar una contraseña para ponerte más trabas.
3. Cold Turkey
Otra opción para Windows y Mac es Cold Turkey. Esta extensión también te permite organizar por horarios cuáles son las páginas de la que quieres recuperarte pero con lo positivo de que te aparecerá una frase inspiracional que te dejará pensando y te hará volver a tus tareas con más ganas.
4. Freedom
Pero no sólo la computadora necesita escudos anti Redes Sociales. Freedom es una aplicación para celular que funciona para frenar esos impulsos de agarrar el teléfono y scrollear, scrollear y scrollear. A diferencia de las otras, Freedom es más radical y no te deja hacer trampa. Si te das por vencido, esta aplicación no te dejará caer en las garras de Facebook o Instagram sin antes tener que reiniciar el equipo por completo.
5. Break Free
Pero si no te sientes cómodo con tanta prohibición y crees que tienes el poder de voluntad, puedes medir tu nivel de adicción. Casi como ponerte un espejo gigante en frente tuyo, Break Free es una aplicación que te dirá cuánto tiempo le dedicas semanalmente a revisar tus redes sociales. Pero cuidado, los resultados pueden asustarte.
¡Ahora no tienes excusas! Disfruta de un tiempo productivo sin interrupciones.
