11 Tips Mudah Menangani Kegembiraan dan Keresahan 1. Baca AlQur'an dan fahami maksudnya 2. Bangun malam , solat sunat dan minta kepada-Nya 3. Minta dengan kehendak yang spesifik dan jelas 4. Kalau lupa, tulis atas kertas dan buat point2 5. Jaga makanan (kurang manis, kurang masin, kurang minyak) 6. Jaga kesihatan (bersenam, jangan merokok, jauhi arak dan dadah) 7. Jangan berjemur (bila panas akan lebih mudah stress) 8. Berkongsi cerita dengan ahli keluarga (sebelum atau selepas makan) 9. Tidur dan rehat yang cukup 10. Paling penting pastinya Sabar 11. Rinse & Repeat Moga bermanfaat untuk semua. Jemput2 Like & Share 😊 fb.com/hasneebiz #tipsmudah #achievers #hasneebiz https://www.instagram.com/p/BuklPCNnRUIljVR6WCGrnzcyMrf0LX_4ZSIY9s0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ha3esjxowqy3