#treenit

[viinistajavieresta]

Vuoden vika keikka vedetty...nyt enää perjantaihin perusduunii ja sit nousu Jouluun #elvytys #treenit #seho #potilasturvallisuutta #ilosanomaa (paikassa Töölö Sports Hall) https://www.instagram.com/p/B6IlIWvhkz9QgO_6QVjFiEI9HAQZU2GqWVquF80/?igshid=1ed3i31pkg3a9

[sjarvin]

Last person at the gym on Tuesday! Getting #fit is addictive!! #treenit #ptjanneshnoro #fittieifätti #feelgood (at Evo Fitness Leppävaara)

[creativesubject]

Treeneissä:

- Tää on perseestä.

- Tää on tyhmää.

- Mä en jaksa, mä kuolen.

- Vittuako mulkkaat siinä?

- Sattuu!

- Nyt riitti.

Treenien jälkeen:

- Joko nää loppu?

- Otetaanks heti uusiks?

- Oli muuten sairaan kivaa.

- Hyvä olo

[noppesu]

#34 AGILITYÄ!

Nyt ei hymy ihan helpolla hyydy - eilen oli Lucien ihka ensimmäiset agilitytreenit ja minun ensimmäiset kolmeen vuoteen! Mä olen ollut kyllä tosi laiska meidän omatoimitreenien kanssa.. ihan hävettää. No, Lucie osaa leikkiä ihan ookoosti (jos lelu on kiinni narussa..), syttyy lelusta, kulkee mukana, osaa odottaa ja tietää suurinpiirtein, että jonkinmoiselta lankulta poistuessa pitää pysähtyä. Näillä eväillä siis eteenpäin, hahaha!

Ekana otettiin vähän takaakiertoja pelkillä siivekkeillä. Aluksi oli vähän kankeeta (siis minä olin) ja Lucie hieman pelästyi siivekkeen rämähdystä. Yllättävän paljon se jäi sille päälle, mutta pystyttiin kuitenkin tekemään. Nyt vaan niitä puunkiertoja jatkamaan sitten! Minä haluan irtoavan whipetin, perskules! ;D

Sitten otettiin kolmen matalan hypyn suoraa. Tai siis yhdellä-kahdella kokeiltiin tietysti ensin. Mä olisin kyllä varmaan vielä perusteellisemmin vahvistanut sitä yhtä hyppyä ensin ja sitten siirtynyt eteenpäin. No, kouluttajan ohjeilla mennään ;) Etenemistä/irtoamista pitää kyllä harjoitella hurjasti. Onneksi mä tiedän meidän metsässä yhden ihmisten kuntoilupaikan, jossa on sopivia “hyppyjä” :D

Puomin kontaktilla käytiin syömässä namia ja odottamassa. Lucie osasi aika hienosti, vaikka ei se pysähtyminen nyt ihan selkärangasta tullut..

Keppejä lähdettiin tekemään kujana ja ohjureilla. Lucie ei meinannut ensin uskaltaa välistä ollenkaan, mutta loppua kohden alkoi jo vähän hoksottimet toimia ja juokseminen riemastuttaa.

Mehän tosiaan yritettiin vähän aloittaa jo sitä 2x2-metodia, mutta joku on ollut vähän laiska.. Mainitsin sitten kyllä kouluttajalle, että olin ajatellut käyttää tätä tapaa. Hän ei kuitenkaan ollut kovin vakuuttunut, että pystyisin sen tekemään yksinäni oikein ja pilkuntarkasti.. Mulla lähinnä oli syynä se, että haluaisin treenata useammin kuin kerran viikossa eikä meillä ole ohjureita/verkkoja, vain maahan tökättävät kepit. Hän kuitenkin lupasi selvittää, mistä ohjureita saisi, joten ehkä me sitten jatketaan kujalla kuitenkin. Mä luulen, että se on Luciellekin kivempi, kun saa vaan painattaa täysiä eteenpäin. Kovunkin kepeistä tuli kyllä aikanaan ihan ookoot kujalla, joten en valita :) Kunhan vaan muistaa treenata tarpeeksi monipuolisesti. Tosin nyt en ole ihan varma, että pystynkö tuota kujaakaan tekemään niin näppärästi ilman avustajaa. Noh, kattellaan.

Anteeksipyyntöni meidän kaikille koirattomille lukijoille, niille normaaleille ihmisille ;D Näitä treenipostauksia saattaa nyt alkaa ilmaantumaan, ehkä joskus tulevaisuudessa ne voi olla vielä ihan mielenkiintoisiakin(??). Vai onko siellä ketään normaalia lukijaa? Mä tiedän, että jonkunmoisia lukijoita on ajoittain paljonkin - ilmiantakaa itsenne!

[noppesu]

#17 Ensi kevään haaveita

(Joo, oikeasti tuo kentän puuttuminen on vaan tekosyy. Olen ollut saamaton ja laiska. Mutta toisaalta, treenaminen whippetin kanssa, joka ottaa lelun kanssa vähintään 30 metrin pikaspurtteja, ei onnistu ihan millä tahansa pienellä ruohopläntillä..)

[aamukasahajo-blog]

6/12 tj98

Sotkukeikka KaLi. Informaatio kulkee taas intille tuttuun tapaan loistavasti. Heinäkuulle luvassa useita pikkukeikkoja. Iha semi jees.

[aamukasahajo-blog]

6/11 tj99

Alle 100 jälellä. Huomenna keikka sotkussa. Loma tj9. Haluisin jo kotiin. Kävin salilla. Meen Huomennakin. Niin ja ostin viikonloppuna MacBookin. Sen parissa menee aika hiukan nopeammin.

[aamukasahajo-blog]

5/28 tj113

Tuntuu, että viikko vaan lipuu ohi :D Huomenna jo keskiviikko. Maanantai etenkin meni nopeesti ku oltiin Vaasassa treeneissä. Vitu primavista perkkajuttuja. Truly randomeja biisejä. 

Tänään treenattiin bändibiisejä ens maanantain upseerikerhon kokkareita varten.

Kävin salilla. Oli jees. Huomenna uusiks. 1 vlk-kuntsari tienattu :)