Vet goed nieuws! Als je de posts hier leest weet je dat tijdens de fit20 training je spieren verschillende myokines af scheiden. Myokines zijn boodschapper-stoffen. Ze zeggen wat er moet gebeuren in je lichaam. Op die manier ‘praten’ spieren tegen je hele lichaam. Eén van de myokines die vrij komt tijdens de intensieve fit20 inspanning heeft een heleboel te zeggen. Deze myokine deelt zijn naam, IL-6, met een andere stof. Ze delen de naam maar functioneren anders. De myokine IL-6 zet niet alleen de afbraak van wit vet in gang maar zorgt er ook voor dat er geen nieuw vet wordt opgeslagen. Hoe? De myokine IL-6 geeft je lichaam (via je pancreas) de opdracht om zich snel van glucose (bloedsuiker) te ontdoen. Er is maar een beperkte opslag voor glucose in ons lichaam. Als die glucose opslag vol zit en er is nog glucose over (omdat je iets teveel gesnackt hebt bijvoorbeeld…) wordt dat omgezet naar vet en dat wordt opgeslagen in het vetreservoir. En op dat reservoir zit geen limiet… Dus door de fit20 training breek je de witte (=’verkeerde’) vetvoorraad af, en je zorgt ervoor dat er geen nieuwe leveringen aan die vetvoorraad plaats vinden. Vet goed nieuws vinden wij! #fit20 #vetgoed # #ikdoegewoonfit20 #breda #personaltrainer #personaltraining #vitaliteit #changedbyfit20 (bij fit20 Breda) https://www.instagram.com/p/CE3q1PABqMG/?igshid=tclkgqoailjn