Vandaag een heerlijke dag gehad. Maandagen zijn altijd gemakkelijk om me aan mijn voornemens te houden. Ontbijt: Magere kwark met tien walnoten en 5 dadels Tussendoor: 2 gekookte eieren (met een beetje zout) Lunch: 2 speklapjes (ongemarineerd natuurlijk!) met broccoli en bloemkool Tussendoor: een appeltje Avondeten: Rucolaslamelange met olijven, zongedroogde tomaten, 1 rode paprika, wat gerookte zalm en gebakken stukjes kip. Verder lekker de hele dag groene thee of water. Wat heb ik aan workout gedaan vandaag? Een uur crossfit! Shoulder Press (gewicht omhoog naar 27,5kg!), Power Cleans (met 40kg) en een AMRAP (As Many Reps/Rounds As Possible) van wallballs (5kg) en hip thrusts. Crossfit is een grote, grote hobby aan het worden. Ik merk hoe mijn lichaam sterker wordt, spieren beter zichtbaar worden, mijn huid er beter uit gaat zien, en ik zelfverzekerder word. De mannen van Crossfit Zuid weten je te motiveren op de juiste manier, laten je lachen als je niet meer denkt te kunnen, pushen je als je het nodig hebt en proberen uit je te halen waarvan je zelf nooit wist dat je het in je had. En dan ben ik nog niet eens begonnen over de mede-atleten. Je leert van elkaar, je moedigt elkaar aan. Er is gezonde competitie, maar er is vooral sprake van support. Iedereen weet wat je doormaakt, iedereen weet dat de grootste competitie die je hebt, jijzelf bent. Ik heb gisteren mijn gewicht bepaald, foto's gemaakt en mijn maten opgenomen. Pas over drie weken ga ik weer op de weegschaal staan en ga ik weer meten. Dán pas zal ik mijn resultaten publiceren - ik ben nog te onzeker :) Vanavond lekker op tijd naar bed, morgen weer een nieuwe dag.