Widerstandstraining könnte eine einfache und erschwingliche Therapie für Alzheimer-Patienten sein
Regelmäßige körperliche Betätigung, wie z. B. Widerstandstraining, kann der Alzheimer-Krankheit vorbeugen oder zumindest das Auftreten der Symptome verzögern und dient als einfache und erschwingliche Therapie für Alzheimer-Patienten. Zu diesem Schluss kommt ein in der Zeitschrift Frontiers in Neuroscience veröffentlichter Artikel von brasilianischen Forschern der Bundesuniversität von São Paulo (UNIFESP) und der Universität von São Paulo (USP).
Obwohl ältere Menschen und Demenzpatienten wahrscheinlich nicht in der Lage sind, täglich lange Läufe oder andere hochintensive Aerobic-Übungen zu absolvieren, stehen diese Aktivitäten im Mittelpunkt der meisten wissenschaftlichen Studien über Alzheimer. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Widerstandsübungen als beste Option, um das Gleichgewicht zu trainieren, die Körperhaltung zu verbessern und Stürzen vorzubeugen. Widerstandstraining beinhaltet die Kontraktion bestimmter Muskeln gegen einen äußeren Widerstand und gilt als wesentliche Strategie zur Steigerung von Muskelmasse, Kraft und Knochendichte sowie zur Verbesserung der allgemeinen Körperzusammensetzung, der funktionellen Kapazität und des Gleichgewichts. Es trägt auch dazu bei, Sarkopenie (Muskelschwund) zu verhindern oder abzuschwächen, so dass alltägliche Aufgaben leichter zu bewältigen sind.
Um die neuroprotektiven Auswirkungen dieser Praxis zu beobachten, führten Forscher der Abteilungen Physiologie und Psychobiologie der UNIFESP und der Abteilung Biochemie des Instituts für Chemie der USP (IQ-USP) Experimente mit transgenen Mäusen durch, die eine Mutation aufweisen, die für die Bildung von Beta-Amyloid-Plaques im Gehirn verantwortlich ist. Das Protein sammelt sich im zentralen Nervensystem an, beeinträchtigt die synaptischen Verbindungen und schädigt die Neuronen, was alles Merkmale der Alzheimer-Krankheit sind.
Im Rahmen der von der FAPESP finanzierten Studie wurden die Mäuse darauf trainiert, eine 110 cm lange Leiter mit einer Neigung von 80° und einem Sprossenabstand von 2 cm zu erklimmen. An ihren Schwänzen wurden Lasten angebracht, die 75 %, 90 % und 100 % ihres Körpergewichts entsprachen. Das Experiment ahmte bestimmte Arten des Widerstandstrainings nach, das Menschen in Fitnessstudios absolvieren.
Am Ende eines vierwöchigen Trainings wurden Blutproben entnommen, um den Plasmaspiegel von Corticosteron zu messen, dem Hormon, das bei Mäusen dem Cortisol beim Menschen entspricht; steigende Werte als Reaktion auf Stress erhöhen das Risiko, an Alzheimer zu erkranken. Die Werte des Hormons waren bei den trainierten Mäusen normal (sie entsprachen denen der Kontrollgruppe, die aus Tieren ohne die Mutation bestand), und die Analyse ihres Hirngewebes zeigte einen Rückgang der Bildung von Beta-Amyloid-Plaques.
Dies bestätigt, dass körperliche Aktivität die neuropathologischen Veränderungen, die die klinischen Symptome der Krankheit verursachen, rückgängig machen kann". Henrique Correia Campos, Erstautor des Artikels
"Wir haben auch das Verhalten der Tiere beobachtet, um ihre Ängstlichkeit im Open-Field-Test zu bewerten [der die Vermeidung des Bereichs einer Box misst, der am meisten Stress auslöst], und festgestellt, dass Widerstandsübungen die Hyperlokomotion bei Mäusen mit dem mit Alzheimer assoziierten Phänotyp auf ein ähnliches Niveau wie bei den Kontrolltieren reduzierten", sagte Deidiane Elisa Ribeiro, Co-Erstautorin des Artikels und Forscherin am Neurowissenschaftlichen Labor des IQ-USP. Unruhe, Rastlosigkeit und Umherwandern sind häufige Frühsymptome der Alzheimer-Krankheit und anderer Formen der Demenz.
"Widerstandstraining erweist sich zunehmend als wirksame Strategie, um das Auftreten von Symptomen der sporadischen Alzheimer-Krankheit [die nicht direkt durch eine einzige vererbte genetische Mutation verursacht wird] zu vermeiden, die multifaktoriell ist und mit dem Altern einhergehen kann, oder um ihr Auftreten bei der familiären Alzheimer-Krankheit zu verzögern. Der mögliche Hauptgrund für diese Wirksamkeit ist die entzündungshemmende Wirkung des Widerstandstrainings", sagte Beatriz Monteiro Longo, die letzte Autorin des Artikels und Professorin für Neurophysiologie an der UNIFESP.
Auswertung der Fachliteratur
Die Tiermodellstudie stützte sich auf eine in Frontiers in Neuroscience veröffentlichte Literaturübersicht, in der dieselbe Gruppe der UNIFESP klinische Beweise dafür zusammenstellte, dass die Vorteile von Widerstandstraining positive Auswirkungen auf kognitive Dysfunktion, Gedächtnisdefizite und Verhaltensprobleme bei Alzheimer-Patienten haben, und zu dem Schluss kam, dass es eine erschwingliche Alternative oder ergänzende Therapie sein kann.
An der Studie waren auch Forscher der Bundesuniversität von Rio Grande do Norte (UFRN) und der Bundesuniversität von Ouro Preto (UFOP) in Brasilien beteiligt.
"Die Alzheimer-Krankheit betrifft nicht nur den Patienten. Die gesamte Familie ist betroffen, insbesondere in Haushalten mit niedrigem Einkommen", sagte Caroline Vieira Azevedo, Erstautorin des Übersichtsartikels und Doktorandin an der UNIFESP. "Beide Artikel bieten Informationen, die als Anregung für die Gestaltung der öffentlichen Politik genutzt werden können. Stellen Sie sich die Kosteneinsparungen vor, wenn das Auftreten von Symptomen bei älteren Patienten um zehn Jahre verschoben wird.
Quelle: Forschungsstiftung von São Paulo (FAPESP)
Referenz der Zeitschrift: DOI: 10.3389/fnins.2023.1132825
