8 dicas para pele
“Dra. Natalie Azar”
Conforme a temperatura cai, as camadas se acendem e as lareiras brilham. No entanto, a luta por uma pele lisa e saudável acaba de começar. Os meses frios de inverno podem afetar sua pele, causando coceira, descamação e inchaços. O ar fica frio e seco. Com menos umidade, a umidade da pele evapora rapidamente.
Qual é o truque para vencer os efeitos do clima frio deste ano? Separar os mitos dos fatos para ajudar a garantir que sua pele esteja protegida. Falei com a Dra. Arielle Nagler, professora assistente do Departamento de Dermatologia Ronald O. Perelman da NYU Langone, para nos ajudar a nos corrigir. Teste seus conhecimentos de cuidados de inverno abaixo!
Evite a pele seca e rachada durante o frio do inverno com estas dicas
1. Mito ou fato ?: Beber muita água pode ajudar a secar a pele.
Mito. Quando se trata de hidratar a pele diretamente, é insuficiente engolir litros de água. Não somos como as plantas e não nos recuperamos tão rapidamente. Ingerimos água e ela é absorvida pela corrente sanguínea, o que hidrata nossas células. Beber muita água não vai ajudar com as áreas secas e desiguais associadas à pele no inverno. Embora no geral a água seja boa para o corpo e a pele.
A solução? Nagler recomendou um bom hidratante, que é ótimo para melhorar rapidamente a aparência e a sensação da pele seca. Certifique-se de aplicar duas vezes ao dia. Alguns ingredientes importantes a serem procurados incluem ceramidas, ácidos graxos e colesterol. Conclusão: uma camada fina de loção do tamanho de um níquel fará muito mais pela sua pele do que beber um galão de água.
2. Mito ou fato ?: O ar gelado faz a pele descascar.
Mito. Não é o ar frio, mas o calor interno que pode causar o aparecimento de doenças de pele, como eczema. De acordo com a Mayo Clinic, dermatite atópica ou eczema é uma condição que torna a pele vermelha e com coceira. Nagler disse que sua melhor aposta para a pele escamosa é deixá-la sozinha e deixar o corpo curar por conta própria. O seu corpo irá substituir naturalmente a pele descamada por uma nova pele saudável. Se a descamação persistir, existem vários cremes e loções de venda livre que você pode usar.
Quanto desses produtos para a pele você deve aplicar para uma pele perfeita ?
3. Mito ou fato ?: Sentar-se perto de uma lareira pode ressecar a pele.
Facto. De acordo com a American Academy of Dermatology (AAD), sentar em torno de uma chama, como uma lareira, pode causar ressecamento da pele. Outras fontes de calor internas que reduzem a umidade incluem aquecedores, fornos a lenha e aquecimento central. O ar seco dentro de casa não só resseca a pele, mas pode causar lábios rachados, nariz e garganta secos. Nagler sugeriu adicionar umidade de volta ao ar para remediar esse problema. Portanto, invista em um umidificador e conecte-o. Além disso, definir o aquecedor para uma temperatura mais baixa que ainda o deixe confortável também pode ajudar.
4. Mito ou fato ?: A pele oleosa durante o inverno não precisa de hidratação. Mito. Muitas pessoas presumem que ter pele oleosa significa que você é menos suscetível aos danos do inverno. Mas o tempo frio e seco afeta negativamente todos os tipos de pele. Sem umidade, você perde alguma proteção adicional para sua pele. Novamente, a resposta é hidratar. Se os cremes parecerem muito pesados, experimente loções mais leves ou cremes em gel. Lembre-se sempre de passar protetor solar na pele exposta antes de sair, porque os raios ultravioleta ainda estão lá fora. O inverno é tão ruim quanto o verão no que diz respeito à exposição ao sol.
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5. Mito ou fato ?: Tomar banhos longos e úmidos ajuda a prevenir o ressecamento da pele.
Mito. Vamos enfrentá-lo, está frio e tudo o que você quer é um longo banho quente no final do dia. No entanto, tomar banhos longos e escaldantes pode causar mais danos. A oleosidade natural da pele é removida, o que deixa a pele ainda mais seca. A solução, segundo a AAD, é limitar o banho a 5 a 10 minutos e usar água morna. Quando sair, seque suavemente, sem esfregar, com uma toalha macia e aplique hidratante imediatamente quando ainda estiver úmido.
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6. Mito ou fato ?: Barbeie-se com menos frequência quando estiver frio.
Facto. Durante o inverno, a última coisa que você quer fazer é irritar sua pele - e barbear-se desnecessariamente fará isso. Por que se barbear quando você está em camadas? Você pode se barbear menos e evitar pele mais seca. Nagler recomendou fazer a barba após um banho curto e quente. Certifique-se de jogar fora a lâmina cega e usar uma afiada, pois ela irá irritar menos a pele. Além disso, os cremes de barbear são preferidos aos géis.
7. Mito ou fato ?: Mude para um hidratante mais espesso para combater o ressecamento do inverno.
Mito. Hidratar é a chave aqui, mas cremes mais pesados não são necessariamente melhores. Loções leves podem ser igualmente eficazes. Tudo gira em torno dos ingredientes dos produtos e do seu tipo de pele. Digitalize as etiquetas antes de comprar seus produtos para a pele. Ingredientes eficazes incluem