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Introduzione di cibi solidi: quand'è il momento giusto?

L’introduzione di cibi solidi nella dieta di un bambino è sempre un’esperienza interessante, divertente e spesso memorabile.               Ma come capire se il piccolo è pronto a cambiare dieta? Innanzitutto potrebbe mostrare un aumento dell’ appetito. Anche il rifiuto di pappe e omogeneizzati è un “segnale” molto ricorrente. Mostra invece interesse per i piatti che mettete in tavola e vi osserva con curiosità mentre vi gustate la cena? Comincia a portare il cibo con le mani verso la bocca? Bene, allora forse è giunto il momento per una prima “degustazione” . Quel che è certo è che il piccolo non dovrebbe assumere cibi solidi prima dei 6 mesi di vita a causa di un apparato digerente non sufficientemente sviluppato; e che ogni bambino ha il suo momento “giusto”. Fondamentale dunque rispettare i suoi tempi.

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Imparare ad usare il vasino: qualche consiglio utile

I vostri piccoli non vogliono saperne di imparare ad usare il vasino? Continuate a lavare mutandine dalla mattina alla sera?

Non disperate, i vostri bambini hanno solo bisogno di tempo, come per tutte le cose.

Fondamentale è che non abbiate fretta. Imparare ad usare il vasino è un passo enorme per i piccoli, e se non viene vissuta come una cosa naturale e quasi giocosa può risultare persino stressante (non solo per voi ma soprattutto per lui!).

Se siete in casa e la temperatura lo permette, provate a farli gironzolare un po’ nudi, liberi di pannolino e mutandine. Sì lo sappiamo, il rischio che inaugurino il parquet nuovo con qualche sorpresina è molto alto, ma se li tenete d’occhio dovreste evitare certi “disastri”. In teoria rendendosi conto dell’assenza del pannolino potrebbero cercare il vasino in maniera spontanea.

Corromperli non è proprio il massimo, si sa. Ma se saranno bravi tanto da fare pipì e pupù nel vasino potreste “premiarli” con l’amato ovetto al cioccolato.

Infine, non dimenticate che spesso, il modo migliore per assimilare qualcosa è l’apprendimento visivo. Se vedono che lo fanno anche mamma e papà saranno più motivati nel provarci.

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Pelle più liscia e tonica: 5 cibi amici

Siete stanchi di spendere in prodotti costosi ed inefficaci? Perfetto!Il segreto infatti per avere una pelle più liscia, sana, luminosa ed anche tonica sta in quello che mangiate! Come nutrite la vostra?

Con la bella stagione dovrebbe essere anche più semplice fare a meno di cibi spazzatura che intossicano letteralmente il nostro corpo e non fanno altro che appesantirci.

Vediamo quali sono i 5 cibi che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta!

- Peperoni Rossi: un peperone rosso contiene circa il 90% del nostro fabbisogno quotidiano di vitamina C. Contenendo poi anche grandi quantità di fibre, vitamina B2 e carotenoidi aiuta a prevenire le rughe e favorisce la circolazione del sangue. Perfetto per uno snack a basso contenuto calorico o un aperitivo light.

-Salmone: il tanto osannato pesce del Nord è ricco di vitamina D che aiuta a mantenere sani cuore, cervello e ossa. Ricco id acidi grassi e omega3 è ideale per idratare la pelle, combattere le rughe, le infiammazioni e l’acne.

- Olio di cocco: una delle fonti più ricche di grassi saturi e vitamina E, ideali per mantenere la pelle morbida e idratata. Perfetto anche per uso esterno, come crema corpo e per fare impacchi idratanti e ristrutturanti per i capelli sfibrati.

-Carote: ricche di vitamina A sono degli ottimi integratori naturali per gli occhi. Non solo. Grazie a questa vitamina aiutano a prevenire la sovrapproduzione di cellule nello strato esterno della pelle.

-papaya: questo è un frutto dai numerosi benefici nutrizionali e con un bassissimo contenuto calorico. I nutrienti antiossidanti presenti in esso tra cui beta-carotene, vitamina C ed E riducono le infiammazioni e proteggono la pelle dai danni del sole.

Quale di questi alimenti mangiate quasi ogni giorno? Condividete con noi la vostra esperienza!

Buona “skin therapy” a tutti  e alla prossima

  Questo articolo non è stato scritto da un medico nutrizionista o da una figura specializzata nel settore. L’intento è quello di diffondere consigli utili presi da fonti scientifiche e autorevoli o derivanti anche dalle esperienze personali.

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Cosa fare per il ponte del 25 Aprile: sagre, mostre e festival.

Cosa fare per il ponte del 25 Aprile?

Con l’arrivo della bella stagione i weekend si arricchiscono di appuntamenti, festival e sagre… per leccarsi i baffi! Come il Festival del Gelato che, a partire da oggi, farà tappa per quattro mesi nelle principali città italiane. La prima città ad ospitare il “dolce” evento sarà Firenze presso la Fortezza da Basso, e a seguire Lecce, Roma, Milano, Torino, Napoli, Viareggio e Senigallia.

La manifestazione coinvolgerà le migliori aziende del settore e le eccellenze tra i maestri gelatai, e si comporrà di workshop e corsi di gelateria.

Avete voglia di immergervi nelle atmosfere magiche di un borgo medievale e perdervi nelle sue stradine senza tempo? Allora non perdetevi Borgo in Fiore. A Castellaro Lagusello, in provincia di Mantova, con l’arrivo della Primavera sbocciano anche le strade che vengono allestite con fantastiche e originali composizioni floreali. Da oggi fino al 1° maggio  potrete fare una full immersion nel mondo del giardinaggio e delle scenografie floreali!

A Milano invece inaugura la mostra dei dinosauri per un viaggio alla scoperta dei giganti, tra statue, costruzioni in Lego, fumetti e video. I bambini ne rimarranno entusiasti!

Sempre nel capoluogo lombardo si può visitare il ForestLab all’Idroscalo. Il centro organizza una visita guidata per i bambini dai 4 ai 12 anni. Vi aspettano la serra riscaldata con farfalle e piante della foresta pluviale, due acquari e un laboratorio creativo.

Se preferite una giornata interculturale non perdetevi il Festival Contaminafro: identità in evoluzione. Sarà un’occasione per conoscere insieme ai vostri piccoli il mondo delle fiabe africane, tra giochi teatrali e laboratori creativi e scoprire quanto possa arricchire la “diversità”.

Pic nic che passione! A Tivoli Villa Gregoriana propone attività per tutta la famiglia dando la possibilità di acquistare un cestino con prodotti a Km O della Valle dell’Aniene. E dopo la pappa laboratorio psicomotore e di riuso e riciclo!

Vivete a Bologna? Tutti al Pratello! Il qartiere sarà in festa sino a questa sera con laboratori per bambini, degustazioni dei prodotti del mercato contadino. Se preferite stare in mezzo al verde potete trascorrere il pomeriggio al Parco del Cavaticcio. Con En plein air bambini e genitori insieme al Parco del Cavaticcio il Mambo ha organizzato un laboratorio di pittura a cielo aperto. L’ingresso è di 5 euro ed è pensato per i bambini dai 6 agli 11 anni. Accanto al parco la Cineteca Lumiere ha pensato ai più piccini proiettando alle 16 il film d’animazione “Vento di follia nella fattoria”.

Concludiamo con uno tra gli eventi più colorati ed amati  da grandi e piccini: il Festival Internazionale dell’Aquilone. Il cielo di Cervia si colorerà di centinaia di aquiloni provenienti da tutto il mondo per un raduno mozzafiato! Assolutamente da non perdere, sperando che il vento soffi a favore, i voli in notturna!

Buon weekend a tutti!

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Sogni d'oro!HD: un'App per fare la nanna

Questa Book App, compatibile con iPad, è pensata per il momento della nanna ed è adatta per i bimbi dai 2 ai 5 anni.

Realizzata per consentire una lettura a luci spente, presenta due modalità di utilizzo: autoplay con progressione delle pagine automatica e manuale per permettere al bambino di sfogliare le pagine da solo. Il bambino dovrà mettere a letto tutti gli animali della fattoria, spegnendo man mano i vari interruttori della luce, e alla fine della lettura anche lui stesso sarà invitato a chiudere gli occhietti.

La presenza di una dolce voce narrante, e le illustrazioni dell’artista tedesca Heidi Wittingler contribuiscono a rendere questa  App per bambini magica e accattivante.

Per chi disponesse di iPhone l’applicazione è disponibile in una versione dal titolo “Nighty Night”.

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Weekend in Salento: soggiorno a misura di bambini

Del Salento ci si innamora subito. Ti rapisce al primo sguardo e sei pronto a giurargli amore eterno.

È un posto di una bellezza tale da toglierti il respiro! Nel nostro breve soggiorno siamo andati alla scoperta delle due coste e dei paesini dell’entroterra, ed abbiamo trovato molte strutture a misura di bambino, pronte ad accogliere allegre famigliole. A Lecce, capoluogo di provincia, dove si viene “accecati” dal candore dei palazzi, monumenti e chiese in pietra leccese, sono tantissimi i B&B che offrono soluzioni pratiche ed economiche rispetto al classico Hotel. Noi vi consigliamo il Leccesalento B&B con vista mozza fiato sulla piazza principale, Piazza Sant’Oronzo. Tra i servizi vi è il babysitting (wow!) e una sala giochi. Se viaggiate con il vostro fido sappiate che in questa struttura è il benvenuto! Se volete alloggiare in campagna e stare più a contatto con la natura potete optare per una masseria. Noi vi proponiamo la Masseria Sant’Angelo, nella campagna tra i due mari, a pochi passi da Otranto.

La struttura è dotata di culle, lettini, seggioloni, una fantastica fattoria con gli animali, una sala giochi ed un menù riservato ai bambini.

Inoltre i piccoli fino a 3 anni pernottano gratis! Preferite stare a due passi dal mare? Eccovi il Costa del Salento Village a Ugento,vicino al tratto di costa che è stata ribattezzata come “Le Maldive del Salento”.

Il complesso dispone di parco giochi in pineta, animazione, noleggio bici.

Trovato l’alloggio che fa per voi non vi resta che scegliere tra le tante attrazioni che offre questa terra baciata dal sole. Se volete passare una giornata lontano dal mare, ma sempre immersi nella natura, l’Oasi WWF delle Cesine fa al caso vostro: vi aspetta un’indimenticabile itinerario alla scoperta degli habitat principali (bosco, macchia mediterranea, paludi) e della fauna locale. Tantissime le attività e i laboratori per i bambini e i ragazzi tra cui spiccano lo skywatching e “di volo in volo”, un percorso alla scoperta delle migrazioni degli uccelli. Tra gli spazi per tutta la famiglia vi segnaliamo lo Zoo Safari-Fasanolandia, a Fasano in provincia di Brindisi: il parco faunistico più grande d’Italia con ben 1700 esemplari di specie animali. Voglia di Museo? A Lecce c’è il Museo dei Ragazzi, per una giornata alla scoperta del mondo preistorico. Il museo propone laboratori ludico-espressivi e “giochi di simulazione” con i quali ci si immedesima nell’uomo preistorico. Se amate stare col naso all’insù e osservare la volta celeste tappa obbligatoria al Parco Astronomico Sidereus di Salve. La struttura è dotata di planetario, radiotelescopio, telescopi ottici, percorso archeo-astronomico e di un museo dell’astronautica, per “Appagare la vista con le meraviglie dell’Universo”. Volete far scoprire ai vostri bambini il contatto con la terra e le cose semplici? La Masseria didattica Lu Pirazzu a Galatina propone un “giorno da contadini” per produrre pane, vino e miele! E per finire l’Archeodromo Kalòs a Caprarica di Lecce, il più grande parco di archeologia sperimentale d’Italia, dove è stata ricostruita la vita dei nostri avi, dalla preistoria al medioevo. Insomma un vero e proprio tuffo nel passato. Cinque sono le sezioni che sono state ricostruite all’interno grazie all’ausilio di figuranti, ballerini che simulano l’invocazione delle divinità attraverso riti tribali e musicisti: il mondo protostorico, il villaggio dell’età del Bronzo, l’abitato messapico, il mondo dei romani, il villaggio medievale. Bene, avete segnato tutto? Siete pronti per un weekend in Salento. Non vi resta che preparare la valigia. E mi raccomando prima di partire memorizzate bene: “Salentu, lu sule, lu mare e lu jentu”!

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Pesce d'aprile: occhio agli scherzi!

Buon 1° aprile dear moms!

Siete già in allerta pronte a sventare pesci d’aprile? Gli scherzi di amici e parenti saranno in agguato fino a questa sera quindi… occhio a non cascarci in pieno!

Ma quali sono le origini di questa tradizione presente in vari paesi del mondo? E soprattutto perchè si chiama proprio “pesce d’aprile”? Il nome pare si rifaccia proprio alla facilità con cui i pesci possono stupidamente abboccare all’amo del pescatore. Quanti di noi hanno abboccato varie volte agli scherzi di chi ci stava intorno?!

Per quanto riguarda l’origine del Fool’s Day o Gowkie Day, “giorno degli stupidi” per Inglesi e Scozzesi, bisogna spostarsi in Francia, nella seconda metà del Cinquecento quando,  l’editto di Roussiollion e l’applicazione del Calendario Gregoriano, spostarono le celebrazioni per l’inizio dell’anno nuovo dal 25 marzo al 1° gennaio. Da lì chi continuò a festeggiare l’inizio dell’anno alla fine di marzo, venne fatto oggetto di scherzi e burle.

  Oggi persino radio e televisioni amano prendersi gioco dei loro ascoltatori e spettatori.

Ma è da anni che molti mezzi di comunicazione di massa diffondono  bufale a go-go, sollevando spesso veri e propri polveroni mediatici!

Nel 2012 la Bbc trasmette un comunicato dove annuncia l’esplosione della Terra. L’inviato starebbe scrivendo dall’oltrevita…

  Nel 2013 Google annuncia l’opzione “olezzo”: per una ricerca “col naso”! Peccato si tratti di un pesce d’aprile!

  Geniale e potenzialmente verosimile per molti “pesciolini”, non trovate?

“Più corta per qualche giorno!” scrisse nel 1975 la Gazzetta del Popolo parlando dell’accorciamento del pennacchio della mole! La notizia fece abboccare e preoccupare tantissimi torinesi.

Ed oggi? Cosa si inventeranno?! E soprattutto voi… cosa inventerete? Raccontateci i vostri pesce d’aprile!