Le #yogadanse permet de forger le corps et le mental du danseur dans la longévité et la bienveillance. Le Yogadanse permet de travailler sur la respiration, le retour à soi, la compréhension et maîtrise du Centre, améliorer son #équilibre (ce qui servira pour les tours, équilibre sur les mains), les appuis au sol, prendre conscience de sa posture et de son corps dans l’espace, faire attention à ses alignements pour une pratique de long terme, avoir à la fois plus de force et davantage de souplesse, soulager les douleurs de dos, étirer ses muscles, avoir un moment de calme, de zen, de bien être. La partie danse apporte la notion de transition, de créativité, des chorégraphies entre les postures, de partage en groupe, et inscrire ce retour à soi dans quelque chose de plus large. Au final, c’est un #cours pour se faire du bien tôt en restant créatif dans nos corps. Je vous retrouve avec plaisir à l’Ecole @Pro-Vie-Danse à Decines Charpieu. Les mardis : 18h45-19h30 World Dance Enfant 19h30-20h15 Yoga Danse 20h15-21h15 World Dance Adulte et ados Danseurs de tous styles bienvenus. Non danseurs bienvenus aussi. (à Pro-Vie-Danse) https://www.instagram.com/p/B2CGbZxld5I/?igshid=19zq53bh8btdm