#estresse #estresseemocional #ansiedades #ansiedad #yogamedicinal #yogaportodos #yogapersonal #yogaespaña #yogaalicante #yogamalaga #yogacadiz #yogaretiros #retirodeyoga #retirodeyogaymeditación #retirodeyogaespaña #respiracionprofunda #respiracionholotropica #respiracionconsciente #respiraciondiafragmatica #respiracionabdominal #respiraciones #respiracionesprofundas #respiracionesdeyoga #respiracionesconcientes #respiraciónespiritual #respiracionesholotropicas Durante miles de años, los yoguis y los sanadores de energía han sabido que la respiración es la base de nuestra fuerza vital, nuestro flujo de salud y nuestro bienestar general. Es por eso que muchas prácticas de meditación y clases de yoga enfatizan las técnicas de respiración profunda y la respiración en movimiento. Durante las sesiones de fascia yoga, enseño la importancia de la respiración y cómo preparar la mente para permitir la liberación de tensiones corporales, a través del estiramiento consciente. El fascia yoga es una práctica meditativa que combina ejercicios de respiración y micro-estiramientos, con el objetivo de lograr una relajación holística, fomentar los procesos de pensamiento positivos y reducir los síntomas de ansiedad. Mi nombre es Alex Mero, soy el iniciador de Fascia Yoga. Tengo muchos años de experiencia como entrenador en Europa y Estados Unidos. Me especializo en métodos de relajación mental y liberación de tensiones corporales. Mi trabajo es enseñarte posturas, ejercicios y movimientos de relajación profunda con énfasis en diferentes técnicas de respiración. Para un plan de coaching y soporte personalizado, déjeme saber sus metas y expectativas: [email protected] Si es un profesional, instructor o terapeuta en una práctica holística y le gustaría ser coanfitrión de un taller / retiro en su área, contácteme. Hablo francés, inglés, español y holandés. Alex Mero Coach de Fascia Yoga Respirar en Movimiento https://www.instagram.com/p/CUNwbT7jC9b/?utm_medium=tumblr