7 consejos que te ayudarán si tienes náuseas o vómitos durante tu embarazo. La mitad de todas las embarazadas pueden sufrir de náuseas y vómitos a partir de las 8 semanas. Tranquila que esos síntomas desaparecerán entre las 12 y 16 semanas cuando tu cuerpo se “adapte” a los cambios hormonales que están ocurriendo. Aqui te dejo algunos consejos que te pueden ayudar: 1) en vez de 3 comidas al dia trata de comer pequeñas cantidades cada 3 o 4 horas. 2) evita alimentos grasosos y con olor fuerte. 3) come galletas simples o pan tostado cuando sientas náuseas. 4) prefiere las bebidas frías. 5) consume alimentos ricos en carbohidratos como arroz, papas, pasta. Recuerda en pequeñas porciones. 6) la limonada fría ayuda. 7) tienes que mantenerte hidratada. #your4dbaby. #embarazo #embarazada #futuramama (en Your 4D Baby 3D 4D Ultrasound Miami) https://www.instagram.com/p/BqPuLy9HPgq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=py7xeueeu8jx