क्या आपका पार्टनर सेक्स करने से बचता है? क्या आपकी अब सेक्स में रूचि नहीं रही है? क्या आप या आपका पार्टनर सेक्स के दौरान जल्दी थक जाते हैं। क्या आप बहुत जल्दी उत्तेजित नहीं हो पाते? क्या आपका सेक्स करने का मन नहीं करता?
यदि इन सब सवालों के जवाब हां है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं, बल्कि जरूरत है अपनी सेक्स एनर्जी बूस्ट करने की। दरअसल आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में तनाव को काम के बोझ के तले लोग अपने-आपको समय नहीं दे पाते। अधिक टेंशन के का सीधा आ प्रभाव पड़ता है आपकी सेक्सुअल लाइफ और शरीर पर। यदि आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं। बल्कि हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनसे आप अपनी सेक्सुअल एनर्जी बढ़ा सकते हैं और फिट रह सकते हैं।
क्या आपका पार्टनर सेक्स करने से बचता है? क्या आपकी अब सेक्स में रूचि नहीं रही है? क्या आप या आपका पार्टनर सेक्स के दौरान जल्दी थक जाते हैं। क्या आप बहुत जल्दी उत्तेजित नहीं हो पाते? क्या आपका सेक्स करने का मन नहीं करता?
यदि इन सब सवालों के जवाब हां है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं, बल्कि जरूरत है अपनी सेक्स एनर्जी बूस्ट करने की। दरअसल आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में तनाव को काम के बोझ के तले लोग अपने-आपको समय नहीं दे पाते। अधिक टेंशन के का सीधा आ प्रभाव पड़ता है आपकी सेक्सुअल लाइफ और शरीर पर। यदि आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं। बल्कि हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनसे आप अपनी सेक्सुअल एनर्जी बढ़ा सकते हैं और फिट रह सकते हैं।
तनाव से भागने के बजाय उसे समझें
तमाम शोधों में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि तनाव का नकारात्मक प्रभाव सेक्सुअ लाइफ पर भी पड़ता है। ऐसे में यदि आप पर किन्हीं कारणों से तनाव अधिक रहता है तो आपको चाहिए कि आप तनाव को नजरअंदाज करने के बजाय तनाव को डील करें और तनाव के कारणों को जानकर उन्हें दूर करने के उपाय करें, बजाय इसके कि आप कोई विकल्प चुनें। आप चाहे तो तनाव से बचने के लिए हेल्दी लाइफ स्टाइल, योगा, मेडीटेशन इत्यादि भी कर सकते हैं।
कई बार आपका रोमांस का मूड होता है और एक्साइटमेंट में आप ज्यादा खा लेते हैं तो इससे भी आपकी सेक्स क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपको सेक्स से तकरीबन एकाध घंटे पहले भोजन करना चाहिए लेकिन खाना इतना ना खाएं कि इसे पचाना मुश्किल हो जाए। इसीलिए रोमांटिक मूड को बनाए रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान दें।
यदि आपकी सेक्स में रूचि घटती जा रही है या फिर आप ज्यादा कॉन्सन्ट्रेट नहीं कर पाते तो आपको सेक्स से पहले कुछ एक्साइटिंग करना चाहिए। आप चाहे तो अपने पार्टनर के साथ शावर बाथ ले सकते हैं। साथ में शॉवर बाथ लेने से आपका एक्साइटमेंट भी बढ़ेगा और आपके रिश्तों में भी ताजगी आएगी।
आपका सेक्स करने का मन है लेकिन आपका पार्टनर इसके लिए राजी नहीं है तो आपको पार्टनर का मूड बनाना चाहिए। आपको चाहिए कि आप पार्टनर को प्यार करें। धीरे से किस करें, हल्के से पार्टनर को सहलाना शुरू करें।
यदि आपका पार्टनर सेक्स को बिल्कुल नजरअंदाज करता है तो पार्टनर की सेक्स में रूचि बढ़ाने लिए आपको पार्टनर से डर्टी टॉक करनी चाहिए। आपको चाहिए कि आप पार्टनर से फोनोसेक्स करना शुरू कर दें, सेक्सटिंग करें। इससे आपका पार्टनर आपकी ओर आकर्षित होगा।
आपको अपने पार्टनर को सेक्स की ओर आकर्षित करने के लिए आप पार्टनर को सेंशुअस मसाज दें। पार्टनर को हल्के से छुएं। बात-बात पर पार्टनर को गले लगाए किस करें। इससे आपके पार्टनर को अच्छा लगेगा और आपका पार्टनर आपकी ओर आकर्षित हुए बिना नहीं रह पाएगा।
यदि आप अपने पार्टनर को सेक्स की ओर आकर्षित करना चाहते हैं तो आपको ऐसा माहौल तैयार करना होगा। आप पार्टनर को बिना कुछ कहें रोमांटिक म्यूजिक चला सकते हैं, बेडरूम में हल्की लाल रोशनी कर सकते हैं। कमरे को महका सकते हैं। रूम फ्रेशनर, खुशबूदार परफ्यूम जैसी चीजें रूम में स्प्रे कर सकते हैं।
अपनी फेंटेसी का करें इस्तेमाल
आपने कभी सेक्स फेंटेसी के बारे में सोचा हो लेकिन आप इसे पूरा नहीं कर पा रहें हो तो यह बेहतरीन मौका है। आप पार्टनर को इससे एक्साइटेड भी कर सकते हैं और अलग-अलग प्रयोग का मजा भी ले सकते हैं।
आप अगर हमेशा सोचते हैं कि सेक्स के लिए आपका पार्टनर ही पहल करेगा तो ऐसा ना सोचें। बल्कि आप पहल करें। आप चाहे तो रोमांटिक मूड में पार्टनर को डांस के लिए ऑफर कर सकते हैं। आप चाहे तो पार्टनर के आगे सेक्सी लुक में आ सकते हैं। जिससे पार्टनर आपकी भावनाओं को समझें।
लोगों से अधिक से अधिक मिलें
बेशक आपके पास समय की कमी हो, लेकिन आपको लोगों से अपना मेल-जोल बढ़ाना चाहिए। इससे आपकी इच्छाएं वापिस आएंगी आपमें जीने का और लाइफ को एन्जॉय करने को जोश वापिस आएगा। शोध में भी इस बात का खुलासा हुआ था कि जो लोग बेहद मिलनसार होते हैं वे बेहद रोमांटिक भी होते हैं।
यदि आप इन टिप्स को अपनाएंगे तो आप ना सिर्फ अपने पार्टनर को सेक्स के लिए आकर्षित कर सकते हैं बल्कि पार्टनर की सेक्स के प्रति रूचियों को भी जगा सकते हैं।
तमाम शोधों में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि तनाव का नकारात्मक प्रभाव सेक्सुअ लाइफ पर भी पड़ता है। ऐसे में यदि आप पर किन्हीं कारणों से तनाव अधिक रहता है तो आपको चाहिए कि आप तनाव को नजरअंदाज करने के बजाय तनाव को डील करें और तनाव के कारणों को जानकर उन्हें दूर करने के उपाय करें, बजाय इसके कि आप कोई विकल्प चुनें। आप चाहे तो तनाव से बचने के लिए हेल्दी लाइफ स्टाइल, योगा, मेडीटेशन इत्यादि भी कर सकते हैं।
कई बार आपका रोमांस का मूड होता है और एक्साइटमेंट में आप ज्यादा खा लेते हैं तो इससे भी आपकी सेक्स क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपको सेक्स से तकरीबन एकाध घंटे पहले भोजन करना चाहिए लेकिन खाना इतना ना खाएं कि इसे पचाना मुश्किल हो जाए। इसीलिए रोमांटिक मूड को बनाए रखने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान दें।
यदि आप इन टिप्स को अपनाएंगे तो आप ना सिर्फ अपने पार्टनर को सेक्स के लिए आकर्षित कर सकते हैं बल्कि पार्टनर की सेक्स के प्रति रूचियों को भी जगा सकते हैं।
