diaries

bmi:17.8 cw:48 gw:45 ugw:40 lw:43

[thoughtdaught]

Hejka to ja Ola, ten post przypnę na profilu!

Wymiary i wagę będę aktualizować jakoś co tydzień!

Później napiszę jeszcze coś o sobie tutaj

wzrost:164

waga: 48 kg(-1,5kg)

biust: 88

talia: 62

biodra: 87

uda: 51

ramie: 24

[thoughtdaught]

Waga still 48kg ale dziś jestem tak napuchnięta, mam całe oczy napuchnięte i kreski odbite na ciele i czuję się taka opuchnięta i napompowana więc liczę że jutro spadnie wreszcie jak zejdzie woda

[thoughtdaught]

Cera ostatnio ceruje, pewnie dlatego, że już nie mam napadów... Kolejny powód, żeby nie wpierdalać

[thoughtdaught]

Polecam te chipsy z Rossmanna, 70 g, są dość objętościowe, a całe mają 270 kcal i 15 białka

[thoughtdaught]

PONIEDZIAŁEK 13.07

Waga dalej się trzyma 48kg... Mam nadzieję, że jak najszybciej spadnie do 47 🤞🏼🤞🏼

[thoughtdaught]

45 do sierpnia 🤞🏼🤞🏼

[thoughtdaught]

Szczerze, to jak nie planuje posiłków na siłę tylko po prostu nie myślę o jedzeniu i staram się jeść jak najmniej i tylko wtedy gdy jest mi słabo, a chce iść zrobić kroki to jest o wiele łatwiej

[thoughtdaught]

Byłam na zakupkach, 4000 kroków zrobione, jest 11:23 nic nie jadłam, ale w sumie nie jestem głodna, pije czarną kawę na razie, potem spacer 2 h chce zrobić.

Kupiłam odżywkę do rzęs bo kiedyś miałam takie ładne długie, ale zaczęłam używać wodoodpornego tuszu i ich prawie nie ma, skubane. Mam nadzieję, że to coś da.

Jakieś mixy warzyw i jogurty też kupiłam.

Wczoraj o 23 byłam tak głodna, że myślałam, że jem sama siebie od środka ( i o to w tym wszystkim chodzi).

[coveredinmold]

once something bad happens, it always makes me regret eating anything that day

[thoughtdaught]

Dziś miałam taki moment, że leżałam i w sumie nie byłam jakoś bardzo głodna, ale po prostu czułam taką nudę, że aż pustkę wewnetrzna i w głowie już miałam, żeby wpierdolic wszystko, ale pamiętam jaki mam cel, więc się powstrzymalam

[thoughtdaught]

NIEDZIELA 12.07

waga:48kg

Czyli o 1,5kg mniej niż na początku tygodnia, część to pewnie woda, ale i tak dobrze idzie.

Nie chce mi się więcej pisać.

[thoughtdaught]

Dajcie mi już to 47 kg do cholery

[thoughtdaught]

Kroczki z rana

[thoughtdaught]

Jest tu ktoś kto też interesuje się astrologią i matrycą losu??

[thoughtdaught]

Dzisiaj na śniadanie omad 750 kcal, miałam zjeść dziś mniej, ale wczoraj zjadłam 300 kcal i dziś wstałam tak głodna z mroczkami, że wolałam zjeść porządne jedzenie i się zapchać niż żeby był binge na słodyczach. Zjadłam jogurt jakiś białkowy 230 kcal 26g białka, szprota w sosie pomidorowym 230 kcal też z 16 g białka pewnie i trochę bułki i połowa kiri. Jak to zjadłam to nawet byłam lekko przejedzona i źle się z tym czułam, ale na jedno to dobrze bo to już chroni mnie przed dzisiejszym bingem i mam siłę na kroczki, właśnie robię teraz planuje 3 h pochodzić bo mam siłę bo zjadłam, potem się postaram wyjść jeszcze chociaż na 1 h, ale zobaczymy jak to wyjdzie.

[thoughtdaught]

Za koszenie od taty taki gifcik x2

[thoughtdaught]

Jadę kosić trawę na działkę, nie będzie mnie w domu, dziś jak na razie tylko 250 kcal zjedzone i zrobione 10 k kroków. To będzie dobry dzień. Potem jeszcze na spacer skoczę z 1,5 h.