✧ dicas para assumir aparência desejada:
𓂃 ۶ৎ é sugestão, não algo obrigatório
1. antes de começar, assuma que tem autoestima boa e que suas inseguranças com aparência não existem, que sua mudança é por puro gosto e lazer, e não para provar algo a alguém.
— isso vai fazer com que você consiga diferenciar aquilo que você realmente quer ser e aquilo que é fruto do que você quer mostrar para os outros. afinal, se tudo é interno e todos são um espelho seu, por que tentar agradar o externo invés de agradar o interno?
2. assuma que sabe as características que você quer ter.
— muita gente (eu inclusa) no loa já passou por isso: mudar de inspo várias vezes, não saber o que quer, etc. e tá tudo bem, você pode mudar de ideia, é você que manda. mas você também pode assumir que tem certeza do que quer, cabe a você decidir permanecer em mudança ou fixação.
3. faça shadowwork para saber o que sua aparência atual significa simbolicamente para você.
— essa aqui mudou minha vida. eu fiz perguntas a mim mesma para identificar o que me impedia de manifestar minha aparência desejada, e fui aprofundando, até descobrir que meu visual da época era reflexo de como eu me sentia comigo mesma que envolvia traumas do passado. isso pode acontecer de diversas formas, vou dar um exemplo: você pode ser uma pessoa fisicamente fraca e isso te incomodar, e essa aparência ser um reflexo de alguma situação em que você se sentiu impotente. pode não ser algo profundo assim, mas talvez seja, então vou deixar as perguntas que fiz:
୨୧ de quem eu aprendi a odiar meu corpo ou uma parte específica dele?
୨୧ qual parte da minha aparência eu escondo ou repudio?
୨୧ o que essa parte está tentando me dizer?
୨୧ o que a aparência "ideal" que desejo me permitiria fazer ou sentir que eu sinto que não posso fazer ou sentir agora?
୨୧ se o corpo/aparência que eu desejo é o meu eu ideal, qual é o meu eu atual mais profundo?
୨୧ o que em mim resiste à ideia de já ser bonita agora?
୨୧ qual crítica de outra pessoa sobre minha aparência eu internalizei mais profundamente?
୨୧ como essa crítica se manifesta em mim?
୨୧ quando eu olho no espelho e vejo o que não gosto, qual é a suposição que se forma instantaneamente em minha mente?
୨୧ o que o meu desejo (eu ideal) está tentando me dizer?
୨୧ o que eu tento provar ou a quem eu tento agradar manifestando minha aparência ideal?
୨୧ qual crença simbólica eu tenho sobre mim mesma que se manifesta em meu corpo?