Como fazer a dieta low carb: A dieta low carb é uma das mais populares e eficazes dietas para perder peso. Continue Lendo!
Como fazer a dieta low carb: A dieta low carb é uma das mais populares e eficazes dietas para perder peso. Mas, como todas as dietas, ela tem seus prós e contras. Neste artigo, vamos abordar os principais pontos da dieta low carb, para que você possa decidir se ela é ou não a melhor opção para você.
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Como fazer a dieta low carb do jeito correto para te ajudar a emagrecer
Uma dieta baixa em carboidratos é uma ótima maneira de perder peso, ou apenas para quem quer ser mais saudável. É uma dieta muito equilibrada que reduz os carboidratos, especialmente alimentos processados, farinha branca e açúcar.
Nessa dieta, há um aumento do consumo de gorduras e proteínas de alta qualidade, como óleo de semente e gordura de peixes gordurosos.
A nutricionista Tatiana Zanin vai te ensinar como seguir uma dieta low-carb e te mostrar várias opções de refeições para mergulhar em um mundo low-carb mais fácil e saudável. Carboidratos não vão fazer você perder peso, é ruim para os dentes, inflama o corpo e envelhece.
É bom reduzir o açúcar que você come. Quando você reduz os carboidratos e o açúcar em sua vida, você viverá mais, melhor, livre de doenças e mais leve.
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